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体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。”
这一个个的也太厉害了吧，没见他们事先做功课啊，李笑笑都有些看呆了啊，不过赶紧在脑子里面记下来，这些肯定是有用的。
教练又让旁边的钱灵珊说。
钱灵珊出列大声说道：“报告教练，背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。”
看看林丝薇、闫静柔之后就是自己了啊？自己怎么说啊？好捉急，什么都不知道啊。
“卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。”林丝薇说道。
闫静柔说道：“压，用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。”
李笑笑脑子一片空白啊，自己是真的一点都不知道啊！之前根本没有接触过这个，教练这个指向李笑笑旁边的一个女孩子说道：“你来说。”
“展，使关节过度伸展，如展臂、展指。”女孩铿锵有力的说道。
“蹬，蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。”另外一个女孩说道。
李笑笑一脸黑线，这是几个意思？故意跳开自己？侧头看向自己这边的女孩子，他们竟然一个个的都说道来了！
“抱，双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。”
“转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。”
“锁，使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。”
“分，施力分离关节的正常部位，如分指。”
“抓，抓住对方要害部位，使其不能活动。”
这个时候女孩子没有了，开始男孩子了，教练指过来说道：“董奇智你先说！”
董奇智出列说道：“推，使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。”
“搬。使关节过度展转，如搬头、搬腿。”旁边的安求成出列说道。
廖一凡出列说道：“抠，用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。”
小九九都站出来说了：“托。紧握肢体一端，反关节用力上托，如托肘等。”
曹永福站出来说道：“点，进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。”
刚好到峰峰就没有了？李笑笑感觉受到打击了，合着就自己一个不会，这么多人一个个的都说出来了，心好累啊。
教练开始叫出一个男同学开始演示刚刚所说的十七个要领，李笑笑整个人都看呆了，因为太帅了！自己学会这个白萍还是对手吗，终于明白桃子练习散打的原因了，说不定什么时候需要自卫呢。
完全认真听讲的情况下，李笑笑都没觉得头上的太阳有多毒，更加不在乎什么皮肤了，不知不觉就到午饭时间了。
李易峰看着李笑笑完全认真听讲的样子，倒是安心不少，她也不笨想学就能学会，倒是没想到她会对这个有兴趣。
一起走在枫树林里面，旁边自然还有于思博他们几个了，于思博一见李笑笑就说道：“女侠，我现在脚都疼呢，你说你要怎么赔偿我？”
“你说你连女孩子都制止不住，还问我要赔偿？”李笑笑嫌弃的看着于思博说道。
“那是女孩子嘛？那根本就是女疯子好不好？”于思博无奈说道。
“那你要我怎么赔偿啊？”李笑笑看向于思博问道。
于思博稍微一愣，还真不知道怎么赔偿啊，一笑说道：“算了，吃饭。”
李笑笑被逗笑，这货还真喜欢开玩笑，根本就没想要自己偿还什么啊，他们几个人一起去食堂吃过饭，然后又开始训练。
军训的这几天如同与世隔绝了一般，满身的汗水，可是却很开心，偶尔擦伤可是却觉得学习到了很多很多的东西。
而白萍人在医院里面呢，而且现在这副样子，她也不想见人，所以李笑笑军训的日子没有了白萍就安静不少了。
军训结束，大家也就迎来了两天的假期，李笑笑和峰峰一起回来了家里面，然而爸妈还是在姐姐家里面呢。
李笑笑直接躺在沙发里面说道：“军训的这几天简直类似我了啦！”
“可你学的也很拼啊，让我看看膝盖上的淤青下去了没有。”李易峰无奈的叹口气拿起跌打的精油，坐到了李笑笑旁边，抬起李笑笑的腿。
稍微拉起自己宽松的裙子，看看自己腿上的淤青，叹口气说道：“你说不认真行嘛？这可是最基本的防身绝招啊，我总不能时刻让你保护着吧，总要学会自己保护自己啊。”
体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。”
这一个个的也太厉害了吧，没见他们事先做功课啊，李笑笑都有些看呆了啊，不过赶紧在脑子里面记下来，这些肯定是有用的。
教练又让旁边的钱灵珊说。
钱灵珊出列大声说道：“报告教练，背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。”
看看林丝薇、闫静柔之后就是自己了啊？自己怎么说啊？好捉急，什么都不知道啊。
“卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。”林丝薇说道。
闫静柔说道：“压，用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。”
李笑笑脑子一片空白啊，自己是真的一点都不知道啊！之前根本没有接触过这个，教练这个指向李笑笑旁边的一个女孩子说道：“你来说。”
“展，使关节过度伸展，如展臂、展指。”女孩铿锵有力的说道。
“蹬，蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。”另外一个女孩说道。
李笑笑一脸黑线，这是几个意思？故意跳开自己？侧头看向自己这边的女孩子，他们竟然一个个的都说道来了！
“抱，双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。”
“转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。”
“锁，使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。”
“分，施力分离关节的正常部位，如分指。”
“抓，抓住对方要害部位，使其不能活动。”
这个时候女孩子没有了，开始男孩子了，教练指过来说道：“董奇智你先说！”
董奇智出列说道：“推，使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。”
“搬。使关节过度展转，如搬头、搬腿。”旁边的安求成出列说道。
廖一凡出列说道：“抠，用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。”
小九九都站出来说了：“托。紧握肢体一端，反关节用力上托，如托肘等。”
曹永福站出来说道：“点，进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。”
刚好到峰峰就没有了？李笑笑感觉受到打击了，合着就自己一个不会，这么多人一个个的都说出来了，心好累啊。
教练开始叫出一个男同学开始演示刚刚所说的十七个要领，李笑笑整个人都看呆了，因为太帅了！自己学会这个白萍还是对手吗，终于明白桃子练习散打的原因了，说不定什么时候需要自卫呢。
完全认真听讲的情况下，李笑笑都没觉得头上的太阳有多毒，更加不在乎什么皮肤了，不知不觉就到午饭时间了。
李易峰看着李笑笑完全认真听讲的样子，倒是安心不少，她也不笨想学就能学会，倒是没想到她会对这个有兴趣。
一起走在枫树林里面，旁边自然还有于思博他们几个了，于思博一见李笑笑就说道：“女侠，我现在脚都疼呢，你说你要怎么赔偿我？”
“你说你连女孩子都制止不住，还问我要赔偿？”李笑笑嫌弃的看着于思博说道。
“那是女孩子嘛？那根本就是女疯子好不好？”于思博无奈说道。
“那你要我怎么赔偿啊？”李笑笑看向于思博问道。
于思博稍微一愣，还真不知道怎么赔偿啊，一笑说道：“算了，吃饭。”
李笑笑被逗笑，这货还真喜欢开玩笑，根本就没想要自己偿还什么啊，他们几个人一起去食堂吃过饭，然后又开始训练。
军训的这几天如同与世隔绝了一般，满身的汗水，可是却很开心，偶尔擦伤可是却觉得学习到了很多很多的东西。
而白萍人在医院里面呢，而且现在这副样子，她也不想见人，所以李笑笑军训的日子没有了白萍就安静不少了。
军训结束，大家也就迎来了两天的假期，李笑笑和峰峰一起回来了家里面，然而爸妈还是在姐姐家里面呢。
李笑笑直接躺在沙发里面说道：“军训的这几天简直类似我了啦！”
“可你学的也很拼啊，让我看看膝盖上的淤青下去了没有。”李易峰无奈的叹口气拿起跌打的精油，坐到了李笑笑旁边，抬起李笑笑的腿。
稍微拉起自己宽松的裙子，看看自己腿上的淤青，叹口气说道：“你说不认真行嘛？这可是最基本的防身绝招啊，我总不能时刻让你保护着吧，总要学会自己保护自己啊。”