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千千小说网 www.77txt.net,水鬼兄弟无错无删减全文免费阅读!

    周教练高兴地走过来,拿出两张卡对杨飞和陈慧道:“大哥,这是你的会员卡,还有美女,这张是你的,以后有空经常过来煅炼。”

    杨飞接过卡对周教练道:“谢谢了。”

    陈慧接过来卡却很兴奋地道:“谢谢你了,免费的卡,太好了。”然后兴奋地抱了下杨飞。

    杨飞对陈慧道:“一张卡就让你高兴成这样。”

    “这你就不知道了,有了这张免费的卡,以后随时想来就可以来了,每个月能省不少钱呢,用着感觉也爽。”陈慧回道。

    杨飞想也想也不明这女人的想法,想省钱,就在户外煅炼得了,还来这花钱。刚才来了也挺长时间了,她光陪着我,自己也没去煅炼,于是杨飞对陈慧道:“你来这么久了,要不要也去煅炼会?”

    “行,那我去形体区煅炼会,你一会要找我就去那边找我,那我先过去了,你自己随便玩。”陈慧说完就往形体区走去。

    周教练看陈慧走了,便问杨飞道:“刚才你练了手力,现在要不要去练下腿力?”

    “行,那去试试看。”杨飞说完,周教练便带着杨飞,往旁边的练腿力器材地方走去。

    “上来试下,我给你调下重量。”周教练对杨飞道。

    杨飞坐了上去,两脚踩到踏板上,周教练道:“调好了,你看重量怎么样?”

    杨飞用力试了下,感觉重量差不多,便道:“重量可以。”

    然后便用身体的力气练了十来下,就感觉腿累了,于是就停了下来,才发现周边已围了一圈的人在看着自己。

    旁边的人看杨飞只练了几下就停下来了,便有人对杨飞说道:“兄弟练一组让我们看看,能你最多能做多少下?”

    杨飞心想:练一组就练一组吧,自已也想知道自己配合吸气,最多能达到什么程度?于是杨飞便回道:“行,我试一组看看。”

    然后杨飞便吸气,踩,吸气,踩,一下一下匀速地练着,周围的人便1、2、3、4、5、6……,数了起来,100、101、102……,杨飞还是保护匀速不停地练着,周围的人兴奋地数着,这时老板也跑了过来站在人群中看着,嘴巴都快惊讶成O形了。200、201、202……,周围的人数得都感觉累了,而杨飞却还像是个机器人似的,匀速一下一下不知劳累地踩踏着。

    杨飞练了有快三百下了,感觉自已从玉观音里吸的气流量,越来越大,后面几乎感觉不到鼻子在吸气,只感觉到每吸一下气,气都是从玉观音里快速流进下腹,然后身体便充满力气。

    这时玉观音里的张九丰突然开口说话道:“再用力吸气,然后压在丹田。”杨飞便按张九丰说的做了起来。

    张九丰紧接着道:“让丹田里的气快速往脚底下冲。”

    杨飞按张九丰说的做,便感觉脚底下踏板的阻力,突然变小了好多。

    “就这样做,记住了。”张九丰说道。

    一会张九丰又道:“你先停下,加倍负重,然后再做。”

    杨飞便停了下来。周围的人些时已数到322下,看杨飞停下了,还以为杨飞已到极限了,要停下休息,便不约而同把鼓掌了起来。

    “太厉害了。”

    “太强了。”

    “不知道叫什么名?今后就是我的偶像了。”

    “我要以他为目标努力煅炼。”

    ……

    周围响起了各种声音。

    周教练也看得发呆,心想:这还是人吗?

    老板在旁边也看傻了,杨飞停下来都一会了,老板都还没回过神来。

    “周教练,帮... -->>

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