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们必须每天吃蔬菜，才能达到营养均衡……蛋白质，说的简单点，鸡蛋里含量最多，尤其是鸡蛋白，脂肪么，像肥猪肉、猪油、花生、芝麻、核桃里含的就比较多，皇上若是不吃肉，多吃花生芝麻，也不会缺这部分营养，像维生素，就非常的重要了，又分很多种，缺少缺维生素A，指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠，缺少维生素B，嘴角容易破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉，舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落，缺少维生素C就会伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重……病从口入这话可不是假的，病都是吃出来的。”
锦云洋洋洒洒的说了一堆，听得屋子里的人愣愣的，锦云一耸肩，“说的简单点，就是人可以十天八天不吃肉，不会缺多少营养，但是十天八天不吃青菜，那就严重的多，皇上知道为何历朝历代皇帝都比寻常人短命的多吗？不是吃的不好，是吃的太好了导致的，像这盘子青菜，已经不是简单的青菜了，我闻到了肉味，肯定加了鸡汤在里面，每道菜都是肉。”
历朝历代皇帝都短命，锦云说的真直白，直白的叶容痕嘴角都猛抽，他就是皇帝好不好，常安都忍不住擦额头上的汗，大少奶奶真不知道什么该说什么避讳吗？不过大少奶奶说的真玄乎，不吃青菜至于得那么多的病么，皇上就不喜欢吃青菜啊，没瞧见青菜都摆的远远的么，皇上根本吃不到那里去。
常安不明白，“少奶奶说喜欢吃什么就是身体里缺什么，皇上不喜欢吃青菜，是不是表示皇上身体里不缺维什么素？”
锦云摇头，“那倒不是，讨厌一个菜有多种方面，青菜里除了维生素还有别的东西是皇上不喜欢的，其实富含维生素的菜和水果很多，比如樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等，不吃青菜，多吃那些也可以。”
常安眼睛一亮，“皇上喜欢吃橘子，只是橘子吃多了容易上火，太医让皇上少吃。”
锦云同情的看了一眼叶容痕，“那就让皇上每天多吃青菜好了，原滋原味点。”
叶连暮吩咐常安道，“把青菜端到皇上跟前去，锦云可比宫里那些御医医术高的多，听她的准没错，每天吃半盘子青菜，其余的菜就随皇上的意，怎么也要比先皇多活几十年吧。”
常安端盘子的手一哆嗦，差点把盘子扔了，这两个非得提先皇短命的事吗？叶容痕瞪了他一眼，“朕看你也没吃青菜过！”
叶连暮哼道，“锦云给我夹菜只夹青菜豆腐，我会吃几十年，你能跟我比吗？”
她要是给我夹青菜豆腐，朕顿顿吃青菜豆腐也愿意！叶容痕气的磨牙，“让御膳房每天都给朕炒一盘青菜和豆腐，朕决不能死在他前面，省的他嘚瑟！”
常安忙不迭的的应下，那高兴的劲头，太医叮嘱皇上多吃青菜，皇上不爱他们也没胆子劝说，没想到叶大少爷和叶大少奶奶这么一说，皇上就愿意吃了，还顿顿都吃呢。
锦云吃着菜，半天后才想起来有什么不对劲，“你们还没说找我来干嘛呢。”
叶连暮给锦云夹了块肉，然后道，“现在科举已经发榜了，明天皇上就会召见他们，如无意外，皇上会钦点三甲，不过今年的科举因为你送去的几瓶子花露水有了些变化，其中一部分人心慢慢的偏向皇上了，但是还没有完全，那些人离皇上太远，朝廷有素来有拉帮结派的风气，你有没有什么办法让他们的心彻底偏向皇上？”
锦云每天晚上睡觉前都会跟叶连暮聊会儿天，有一次跟他说起心理学，就是如何揣摩别人的心理，这方面，叶连暮可不敢在锦云面前托大，这一批科举进士将来都是国之栋梁，要是被别人拉拢走了，皇上的处境会更难，所以才不耻下问。
锦云没想到他们找她来是问这事，锦云哪里知道啊，她又没研究过朝政，“那些进士书生也是想找个靠山，谁拉拢他们，许给他们好处，他们自然会向着谁的，他们可以，皇上怎么不可以，本来就偏向皇上了，皇上再许以未来，除了那些心怀不轨的，其余的还不都是皇上的人了？”
叶连暮愕然，“让皇上来拉拢他们，给他们送钱许他们官职？皇上身边跟着一堆人，不可能私底下见他们的，有损皇家尊严，皇上哪有拉拢他们的到底，本末倒置了。”RS
们必须每天吃蔬菜，才能达到营养均衡……蛋白质，说的简单点，鸡蛋里含量最多，尤其是鸡蛋白，脂肪么，像肥猪肉、猪油、花生、芝麻、核桃里含的就比较多，皇上若是不吃肉，多吃花生芝麻，也不会缺这部分营养，像维生素，就非常的重要了，又分很多种，缺少缺维生素A，指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠，缺少维生素B，嘴角容易破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉，舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落，缺少维生素C就会伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重……病从口入这话可不是假的，病都是吃出来的。”
锦云洋洋洒洒的说了一堆，听得屋子里的人愣愣的，锦云一耸肩，“说的简单点，就是人可以十天八天不吃肉，不会缺多少营养，但是十天八天不吃青菜，那就严重的多，皇上知道为何历朝历代皇帝都比寻常人短命的多吗？不是吃的不好，是吃的太好了导致的，像这盘子青菜，已经不是简单的青菜了，我闻到了肉味，肯定加了鸡汤在里面，每道菜都是肉。”
历朝历代皇帝都短命，锦云说的真直白，直白的叶容痕嘴角都猛抽，他就是皇帝好不好，常安都忍不住擦额头上的汗，大少奶奶真不知道什么该说什么避讳吗？不过大少奶奶说的真玄乎，不吃青菜至于得那么多的病么，皇上就不喜欢吃青菜啊，没瞧见青菜都摆的远远的么，皇上根本吃不到那里去。
常安不明白，“少奶奶说喜欢吃什么就是身体里缺什么，皇上不喜欢吃青菜，是不是表示皇上身体里不缺维什么素？”
锦云摇头，“那倒不是，讨厌一个菜有多种方面，青菜里除了维生素还有别的东西是皇上不喜欢的，其实富含维生素的菜和水果很多，比如樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等，不吃青菜，多吃那些也可以。”
常安眼睛一亮，“皇上喜欢吃橘子，只是橘子吃多了容易上火，太医让皇上少吃。”
锦云同情的看了一眼叶容痕，“那就让皇上每天多吃青菜好了，原滋原味点。”
叶连暮吩咐常安道，“把青菜端到皇上跟前去，锦云可比宫里那些御医医术高的多，听她的准没错，每天吃半盘子青菜，其余的菜就随皇上的意，怎么也要比先皇多活几十年吧。”
常安端盘子的手一哆嗦，差点把盘子扔了，这两个非得提先皇短命的事吗？叶容痕瞪了他一眼，“朕看你也没吃青菜过！”
叶连暮哼道，“锦云给我夹菜只夹青菜豆腐，我会吃几十年，你能跟我比吗？”
她要是给我夹青菜豆腐，朕顿顿吃青菜豆腐也愿意！叶容痕气的磨牙，“让御膳房每天都给朕炒一盘青菜和豆腐，朕决不能死在他前面，省的他嘚瑟！”
常安忙不迭的的应下，那高兴的劲头，太医叮嘱皇上多吃青菜，皇上不爱他们也没胆子劝说，没想到叶大少爷和叶大少奶奶这么一说，皇上就愿意吃了，还顿顿都吃呢。
锦云吃着菜，半天后才想起来有什么不对劲，“你们还没说找我来干嘛呢。”
叶连暮给锦云夹了块肉，然后道，“现在科举已经发榜了，明天皇上就会召见他们，如无意外，皇上会钦点三甲，不过今年的科举因为你送去的几瓶子花露水有了些变化，其中一部分人心慢慢的偏向皇上了，但是还没有完全，那些人离皇上太远，朝廷有素来有拉帮结派的风气，你有没有什么办法让他们的心彻底偏向皇上？”
锦云每天晚上睡觉前都会跟叶连暮聊会儿天，有一次跟他说起心理学，就是如何揣摩别人的心理，这方面，叶连暮可不敢在锦云面前托大，这一批科举进士将来都是国之栋梁，要是被别人拉拢走了，皇上的处境会更难，所以才不耻下问。
锦云没想到他们找她来是问这事，锦云哪里知道啊，她又没研究过朝政，“那些进士书生也是想找个靠山，谁拉拢他们，许给他们好处，他们自然会向着谁的，他们可以，皇上怎么不可以，本来就偏向皇上了，皇上再许以未来，除了那些心怀不轨的，其余的还不都是皇上的人了？”
叶连暮愕然，“让皇上来拉拢他们，给他们送钱许他们官职？皇上身边跟着一堆人，不可能私底下见他们的，有损皇家尊严，皇上哪有拉拢他们的到底，本末倒置了。”RS