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考虑到萧锦黎今天有点脱水，还晒了那么久，矜贵的锦鲤体质怕是有点受不了呀。
红扑扑的小脸蛋就像女人涂上了胭脂一样红红的，着实让宋淼淼有点担心，她打算做几道比较清淡又降暑的菜。
今天买的菜里有新鲜的黄瓜、苦瓜、番茄、西兰花，丝瓜，还买了虾仁，基围虾，花蛤等，橱柜里还有绿豆、干百合，宋淼淼略微想了想，打算做凉拌黄瓜、糖拌番茄、苦瓜炒蛋、虾仁炒西兰花，再用高压锅做一锅绿豆百合汤，差不多齐全了。
在流动水里洗干净食材后，先处理稍稍繁杂的苦瓜。将苦瓜对半剖开，用小勺刮去中间的瓤，一并把白色的膜也刮干净，再把苦瓜切成薄片，撒上一点盐，微微搓一搓，使得苦瓜稍微变软即可。
在烧开水，放入盐和色拉油，将苦瓜片焯烫变色就丢入水池里的冰水里降温。
然后，拿起黄瓜切成大约1-2毫米厚度的薄片，放入青色盘子中。取一个柠檬，切四分之一，挤在黄瓜上。撒上一小撮盐，用木质的筷子翻拌均匀，就可以放入冰箱冷藏一会。
番茄则更加简单，切去番茄底部的蒂后一切为二，切成和黄瓜差不多的薄片。拿出一个红色花边圆盘，宋淼淼把切好的西红柿薄片一片一片卷起来，手轻轻的捏住西红柿的一边，慢慢地卷成玫瑰花的形状，放入盘中。
从冰箱里取出自己最喜欢的糖桂花浇在番茄玫瑰从里，也放入冰箱冷藏。
烧热锅，冷油里倒入打散的鸡蛋液，用筷子在锅里快速拨散至凝固后盛出，倒入苦瓜翻炒片刻后，再把金黄色的炒蛋加入锅里一起翻炒，青色与黄色交织在一起，颜色看上去很清淡。
萧锦黎坐在餐厅里，冰袋敷在脸上，头上还吹着风扇，感觉舒服了很多。本来这么热的天气，他都是待在自己家的游泳池里的泡着降温，但是为了见宋淼淼，他很快地就从家里赶到了公司，并且一直跟着她来到了她的店里。
尽管差点被晒成鱼干，但是萧锦黎觉得自己这一次并不亏，至少宋淼淼会心疼他，只要有了心疼，那么也很自然的就会渐渐走进她的心里~
萧锦黎侧着脑袋注视着在厨房间忙碌着的宋淼淼，心里觉得甜甜的，美美的。
厨房里比起餐厅还要热上几度，宋淼淼把下摆的衣角拉高扎了一个结在腰间，为了散发更多的热量。
迟到的午餐也都已经完成了，只要从冰箱里取出凉菜即可。
此时，高压锅里的绿豆汤也好了，打开盖子，可以看到绿豆被炖的软糯无比，从一颗颗的绿豆变成了绿豆沙海洋，白色的百合就像漂泊在绿色海洋里的一艘艘小帆船。
用小勺挖了一口，味道淡淡的，微微的甜味是绿豆的味道，百合微苦和甜甜的绿豆恰到其分的配合在一起，使得口感也不会很甜腻，非常适合夏天。放在冰箱里稍微冰镇一下，还会更加的清爽解暑。
碧绿的绿豆汤倒入了水晶玻... -->>
考虑到萧锦黎今天有点脱水，还晒了那么久，矜贵的锦鲤体质怕是有点受不了呀。
红扑扑的小脸蛋就像女人涂上了胭脂一样红红的，着实让宋淼淼有点担心，她打算做几道比较清淡又降暑的菜。
今天买的菜里有新鲜的黄瓜、苦瓜、番茄、西兰花，丝瓜，还买了虾仁，基围虾，花蛤等，橱柜里还有绿豆、干百合，宋淼淼略微想了想，打算做凉拌黄瓜、糖拌番茄、苦瓜炒蛋、虾仁炒西兰花，再用高压锅做一锅绿豆百合汤，差不多齐全了。
在流动水里洗干净食材后，先处理稍稍繁杂的苦瓜。将苦瓜对半剖开，用小勺刮去中间的瓤，一并把白色的膜也刮干净，再把苦瓜切成薄片，撒上一点盐，微微搓一搓，使得苦瓜稍微变软即可。
在烧开水，放入盐和色拉油，将苦瓜片焯烫变色就丢入水池里的冰水里降温。
然后，拿起黄瓜切成大约1-2毫米厚度的薄片，放入青色盘子中。取一个柠檬，切四分之一，挤在黄瓜上。撒上一小撮盐，用木质的筷子翻拌均匀，就可以放入冰箱冷藏一会。
番茄则更加简单，切去番茄底部的蒂后一切为二，切成和黄瓜差不多的薄片。拿出一个红色花边圆盘，宋淼淼把切好的西红柿薄片一片一片卷起来，手轻轻的捏住西红柿的一边，慢慢地卷成玫瑰花的形状，放入盘中。
从冰箱里取出自己最喜欢的糖桂花浇在番茄玫瑰从里，也放入冰箱冷藏。
烧热锅，冷油里倒入打散的鸡蛋液，用筷子在锅里快速拨散至凝固后盛出，倒入苦瓜翻炒片刻后，再把金黄色的炒蛋加入锅里一起翻炒，青色与黄色交织在一起，颜色看上去很清淡。
萧锦黎坐在餐厅里，冰袋敷在脸上，头上还吹着风扇，感觉舒服了很多。本来这么热的天气，他都是待在自己家的游泳池里的泡着降温，但是为了见宋淼淼，他很快地就从家里赶到了公司，并且一直跟着她来到了她的店里。
尽管差点被晒成鱼干，但是萧锦黎觉得自己这一次并不亏，至少宋淼淼会心疼他，只要有了心疼，那么也很自然的就会渐渐走进她的心里~
萧锦黎侧着脑袋注视着在厨房间忙碌着的宋淼淼，心里觉得甜甜的，美美的。
厨房里比起餐厅还要热上几度，宋淼淼把下摆的衣角拉高扎了一个结在腰间，为了散发更多的热量。
迟到的午餐也都已经完成了，只要从冰箱里取出凉菜即可。
此时，高压锅里的绿豆汤也好了，打开盖子，可以看到绿豆被炖的软糯无比，从一颗颗的绿豆变成了绿豆沙海洋，白色的百合就像漂泊在绿色海洋里的一艘艘小帆船。
用小勺挖了一口，味道淡淡的，微微的甜味是绿豆的味道，百合微苦和甜甜的绿豆恰到其分的配合在一起，使得口感也不会很甜腻，非常适合夏天。放在冰箱里稍微冰镇一下，还会更加的清爽解暑。
碧绿的绿豆汤倒入了水晶玻... -->>
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