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又是一个周末，照南收拾好了，照例要去野猪岭锻体。《诸天道诀》锻体三重的法诀已经铭刻在了心上，他只是背好了小背篓，拿上了小锄头。前几次锻体完了以后他只是在野猪岭外围采药，收效甚微！野猪岭的外围只是一些常见的草药，像是柴胡、党参、神仙草等，并没有《诸天道诀》所记载的龙涎、凤血、仙冰草、蛇兰花等。
没有老药做药浴，照南的锻体效果平平。要不是每天晚上山海卷轴都会改造他的身体，那以他高强度的训练，身体早就留下暗伤了。
“看来只能另想办法了，要不哪一天去野猪岭深处瞧瞧？”照南内心抑制不住的冲动。他太渴望变强了，家里的穷迫，内心的强者的信念，都逼着他向强者之路进发。而且，他也想看看被掩盖消失的远古谜团。
打桩，是照南锻体的基本常识。《诸天道诀》上面讲述的玄之又玄，危险之极。照南不会去做没有把握的事情，他只能不断地摸索。照南先坐在一颗青石上，双手结印，负阴抱阳。渐渐地脑中一片空灵，他的意识游走，回忆着《诸天道诀》中的锻体篇法诀：
“髓骨之外，皮肉之内，以至五脏六腑，无处非筋，亦无处非膜。膜较于筋，膜为稍软；膜较于肉，膜为稍劲。筋则分缕，半附骨肉；膜则周遍，附着骨肉，与筋有分，其状若此。
炼筋则易，炼膜则难。盖修炼之功，以气为主。天地生物，气之所至，百物生长。修炼气至，筋膜齐坚。然而，筋体虚灵，气至则起；膜体沉浊，气不倍充，不能起发。炼至筋起之后，必宜倍加功力，务侯周身膜皆腾起，与筋齐坚。外著于皮，并坚其肉，始为气充，始为了当。否则，筋无助，譬犹植物无培无土，匪曰全功……”
所谓“皮膜”原来是两分的，膜在皮下。修炼皮膜是让附在筋骨上的软皮组织变得坚韧、犹如动物的外皮。
照南站起身，先打了一躺《八段锦》，伸展筋骨，舒活筋络。气停收功然后站在了一棵大腿粗细的松树下。双脚一前一后，腰身下沉，双手交替拍打树身。经过几个月的训练，几千下打桩气定神闲，脸不红心不跳。收功嘘气，然后又是贴靠、拉拽……各种动作不一而足。
就连《诸天道诀》也说了，易筋换髓容易，凝练皮膜难。所以照南也不心急，他知道这种训练讲求的是持之以恒。他能感觉到自己一天天的强壮，这种强壮不仅表现在气血上，还表现在皮膜上。他的抗击打能力获得了巨大的提高，虽然没有刚柔相济，最起码达到了木棒难伤的地步。在尘世间也算是一个小高手了，当然他不会自满，高手在民间。
照南在野猪岭的生活简单而充实，抛却了无穷的学业，割舍了青春少年的风花雪月，他觉得锻体的自己才是最幸福安宁的。渴了饮山涧清泉，饿了打一只山鸡，黄焖的叫花鸡每天管饱。
看看太阳已过中天，不知不觉已到下午。照南背起背篓走向野猪岭苍郁的树木间，草药还是得收集啊！
这一段路都是自己探查过的，基本没有漏网之鱼。照南心无旁骛的向前走，脚步轻盈。
今天的运气不错，照南找到了好几味药草，有毛茸茸的过山龙，长满疙瘩的黄精。当然还有一株首乌，年份不小，形似红薯，只是还没有长成人形。
照南在密林驻足，他盯着幽深寂静的野猪林，面露沉思：“今天就到这儿吧！过不了多久我再来会会你。”此刻的野猪林幽深不可测，他还没有十足的把握。他走的很干脆，等到锻体皮膜大成，他就去闯一闯野猪林。
“啊！救命啊……”树林摇曳，树林深处，一个男人的声音在着急的呼救。照南停下脚步。没有任何犹豫，转身朝声音处疾走过去。转过一个斜坡，在密林中央，是一片开阔地。年近六旬的牛艾草颤巍巍的趴在一棵白桦的枝桠上，细瘦的腿肚打着摆子，树枝上下起伏，快要折断了，树下面一只灰色的成年母狼对着他呲牙咧嘴。
“吼……”母狼听觉灵敏，虽然照南的脚步轻盈，还是被它给发现了。
“牛大夫别怕，我来了！”照南光明正大的从大树后走出，一边大声的朝牛艾草喊话，一边自然的向灰狼走去，全身肌肉紧绷，随时都会发出致命的一击。照南此刻满心的激动，练了这么久，终于可以检验一下自己的身手了。
“小伙子，快跑，去镇上喊人，我拖住它！”牛艾草看到一个青涩的少年朝灰狼走了过去，没有任何获救的喜悦，目眦尽裂的着急大喊。
“吼……呃……”灰狼的双爪抓地，耳朵竖起，尾巴下垂，眼神阴狠，用吼声警告着照南。
照南全神贯注的盯着灰狼的动作，脚步呈内八字站定：“呵呵，牛大夫，你果然心底不错，就冲这一点我救定你了”。
“吼”照南的云淡风轻和主动挑衅终于惹怒了灰狼，狼嚎一声，纵地跃起，袭向照南咽喉。牛艾草悲哀的闭眼，他仿佛看到了这个小伙子被狼扑倒的样子。
“哼！”照南紧盯着它的动作，在狼跃起的一刻照南也动了。一个快速的左移，狼爪扑空，照南右拳击在狼的咽喉上。“咔嚓”，清脆的骨裂声，狼的脖子断了。在狼落地的一瞬，左手抓住了它的尾巴，靠着侧身的旋转，用力抡了起来，一百斤的狼身画了一个半圆，“嘭”的一声，... -->>
又是一个周末，照南收拾好了，照例要去野猪岭锻体。《诸天道诀》锻体三重的法诀已经铭刻在了心上，他只是背好了小背篓，拿上了小锄头。前几次锻体完了以后他只是在野猪岭外围采药，收效甚微！野猪岭的外围只是一些常见的草药，像是柴胡、党参、神仙草等，并没有《诸天道诀》所记载的龙涎、凤血、仙冰草、蛇兰花等。
没有老药做药浴，照南的锻体效果平平。要不是每天晚上山海卷轴都会改造他的身体，那以他高强度的训练，身体早就留下暗伤了。
“看来只能另想办法了，要不哪一天去野猪岭深处瞧瞧？”照南内心抑制不住的冲动。他太渴望变强了，家里的穷迫，内心的强者的信念，都逼着他向强者之路进发。而且，他也想看看被掩盖消失的远古谜团。
打桩，是照南锻体的基本常识。《诸天道诀》上面讲述的玄之又玄，危险之极。照南不会去做没有把握的事情，他只能不断地摸索。照南先坐在一颗青石上，双手结印，负阴抱阳。渐渐地脑中一片空灵，他的意识游走，回忆着《诸天道诀》中的锻体篇法诀：
“髓骨之外，皮肉之内，以至五脏六腑，无处非筋，亦无处非膜。膜较于筋，膜为稍软；膜较于肉，膜为稍劲。筋则分缕，半附骨肉；膜则周遍，附着骨肉，与筋有分，其状若此。
炼筋则易，炼膜则难。盖修炼之功，以气为主。天地生物，气之所至，百物生长。修炼气至，筋膜齐坚。然而，筋体虚灵，气至则起；膜体沉浊，气不倍充，不能起发。炼至筋起之后，必宜倍加功力，务侯周身膜皆腾起，与筋齐坚。外著于皮，并坚其肉，始为气充，始为了当。否则，筋无助，譬犹植物无培无土，匪曰全功……”
所谓“皮膜”原来是两分的，膜在皮下。修炼皮膜是让附在筋骨上的软皮组织变得坚韧、犹如动物的外皮。
照南站起身，先打了一躺《八段锦》，伸展筋骨，舒活筋络。气停收功然后站在了一棵大腿粗细的松树下。双脚一前一后，腰身下沉，双手交替拍打树身。经过几个月的训练，几千下打桩气定神闲，脸不红心不跳。收功嘘气，然后又是贴靠、拉拽……各种动作不一而足。
就连《诸天道诀》也说了，易筋换髓容易，凝练皮膜难。所以照南也不心急，他知道这种训练讲求的是持之以恒。他能感觉到自己一天天的强壮，这种强壮不仅表现在气血上，还表现在皮膜上。他的抗击打能力获得了巨大的提高，虽然没有刚柔相济，最起码达到了木棒难伤的地步。在尘世间也算是一个小高手了，当然他不会自满，高手在民间。
照南在野猪岭的生活简单而充实，抛却了无穷的学业，割舍了青春少年的风花雪月，他觉得锻体的自己才是最幸福安宁的。渴了饮山涧清泉，饿了打一只山鸡，黄焖的叫花鸡每天管饱。
看看太阳已过中天，不知不觉已到下午。照南背起背篓走向野猪岭苍郁的树木间，草药还是得收集啊！
这一段路都是自己探查过的，基本没有漏网之鱼。照南心无旁骛的向前走，脚步轻盈。
今天的运气不错，照南找到了好几味药草，有毛茸茸的过山龙，长满疙瘩的黄精。当然还有一株首乌，年份不小，形似红薯，只是还没有长成人形。
照南在密林驻足，他盯着幽深寂静的野猪林，面露沉思：“今天就到这儿吧！过不了多久我再来会会你。”此刻的野猪林幽深不可测，他还没有十足的把握。他走的很干脆，等到锻体皮膜大成，他就去闯一闯野猪林。
“啊！救命啊……”树林摇曳，树林深处，一个男人的声音在着急的呼救。照南停下脚步。没有任何犹豫，转身朝声音处疾走过去。转过一个斜坡，在密林中央，是一片开阔地。年近六旬的牛艾草颤巍巍的趴在一棵白桦的枝桠上，细瘦的腿肚打着摆子，树枝上下起伏，快要折断了，树下面一只灰色的成年母狼对着他呲牙咧嘴。
“吼……”母狼听觉灵敏，虽然照南的脚步轻盈，还是被它给发现了。
“牛大夫别怕，我来了！”照南光明正大的从大树后走出，一边大声的朝牛艾草喊话，一边自然的向灰狼走去，全身肌肉紧绷，随时都会发出致命的一击。照南此刻满心的激动，练了这么久，终于可以检验一下自己的身手了。
“小伙子，快跑，去镇上喊人，我拖住它！”牛艾草看到一个青涩的少年朝灰狼走了过去，没有任何获救的喜悦，目眦尽裂的着急大喊。
“吼……呃……”灰狼的双爪抓地，耳朵竖起，尾巴下垂，眼神阴狠，用吼声警告着照南。
照南全神贯注的盯着灰狼的动作，脚步呈内八字站定：“呵呵，牛大夫，你果然心底不错，就冲这一点我救定你了”。
“吼”照南的云淡风轻和主动挑衅终于惹怒了灰狼，狼嚎一声，纵地跃起，袭向照南咽喉。牛艾草悲哀的闭眼，他仿佛看到了这个小伙子被狼扑倒的样子。
“哼！”照南紧盯着它的动作，在狼跃起的一刻照南也动了。一个快速的左移，狼爪扑空，照南右拳击在狼的咽喉上。“咔嚓”，清脆的骨裂声，狼的脖子断了。在狼落地的一瞬，左手抓住了它的尾巴，靠着侧身的旋转，用力抡了起来，一百斤的狼身画了一个半圆，“嘭”的一声，... -->>
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