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我也停下了脚步，刚才只顾着听叔叔诉说着他的经历，却没发现我们已经跑到了泰湖边。
我抬起手腕一看，我们已经连续跑了一个多小时了，如果不是和叔叔出来，我还真跑不出一公里，可我现在却至少跑了五公里。
现在已经是深秋了，冬天的寒风却已经提前到来，我的牙齿不停地打颤，手也被冻红了，叔叔往四周张望了一下，拉着我缓缓往湖边的浅滩上走。
这次没有上次运气好，他恰好拉的是我的右手，我不由自主的发出了痛叫，叔叔回过头来问道：“你的手臂怎么回事，被打得脱臼了？”
“我也不太清楚，不过根据症状来看应该是脱臼。”
叔叔用它一只宽大的手掌轻轻握着我手臂靠近关节的地方，另一只手按着关节的位置，往里用力一顶。
“啊！”
听到了关节里发出的一声“咔”的闷响，手臂也成功的接了上去，但即使是接胳膊也依然伴随着剧痛，我倒在地上不停地打滚，嘴里依旧惨叫着，声音之大可谓是惊天地泣鬼神。过了大约十秒，关节处的剧痛才渐渐减弱，我抬了抬手臂，虽然还是有点轻微的痛感，但却比之前好了许多。
我立刻站了起来，用手拍了拍身上的灰尘。叔叔问我：“想不想学？”
这指法引起了我的兴趣，卸胳膊不关在单挑战中可以让敌人失去战斗力，即使是高手也能拖几秒钟了，在群战中也有渲染杀气的作用。我让叔叔重新给我示范一遍，叔叔又在我面前摆弄了几下接胳膊的姿势。
我在年段的成绩本就名列前茅，学习能力自然毋庸置疑，叔叔只给我示范了一遍，我就会做了。
“接胳膊和卸胳膊的姿势恰好相反，你来试试卸了我的胳膊。”叔叔伸出一只手臂。
我刚体验过胳膊被卸掉的感觉，现在叔叔却让我卸掉他自己的胳膊，为了让我学会这门功夫，却让他要受苦？
叔叔似乎看出了我的顾虑，笑着对我说：“你不用担心我，尽管使劲就好，而且还不知道你能不能卸掉。”
被逼无奈，我只好按照叔叔教我的步骤，一只手掐着关节的位置，微微往外拉，另一只手用力往里一推，可我想象中的叫声却没有传来，手臂依旧安然无恙。
我正感到奇怪，叔叔说道：“姿势没错，但是你的身体素质不行啊，我之所以说你未必卸得了我的手臂，一是练武之人关节本就比普通人结实，没那么好卸，二是卸关节讲究快、准、狠。你在卸敌人胳膊时，敌人可不是站在那等着你卸的，你自身的灵敏度也要跟上。”
他低着头想着什么，过了几分钟，又问我：“你这几天跟班主任请个假行不行？”
我们学校本来就是一类达标校的末尾，才刚从二类校中升上来，根基都没打牢，学生该咋样还咋样，说白了就是徒有其名，我打了个电话给班主任，随便编了个我得了流感，需要在家休养，落下的课业我会自己不上，班主任看我成绩好，也没多说什么就批准了。
“这几天，你就在这训练，每天跟我晨跑过来，身上背着一袋沙子，之后，我有一些基本功给你练习。”
时间过得很快，已经到了晚上九点。我因为明天还要应对叔叔的训练，必须早点休息，就往回跑到了一个国道的出口，随手招了辆的士，回到家中，简单洗漱了一下，就回卧室睡觉了。
......
我一觉醒来，因为平常上课是七点半，所以我依然没有改变那个六点半起床的习惯，我推开了房门，就看见叔叔正在客厅里往一个背包里装着沙子。
我看着那个背包，大概有一个旅行包大小，这么一个背包装满沙子至少得有将近十公斤了。我想起今天要背着这么重的包跑五公里，头皮就开始发麻。
叔叔看见我起来，就让我去换身运动服，刷牙洗脸，再把早饭给吃了。
把这些零碎的事做完，已经过了七点了，我背上了背包，放慢速度跑了起来。负重跑果然比普通的耐力跑更消耗体力，昨晚我用了半个多小时就已经跑了快一半的路程。
可现在已经是早上八点半了，足足一个多小时，我才跑了两公里，体力已经几乎用光了，大腿的酸麻更无法用言语形容，感觉自己的腿都没有了知觉。刚好跑到一个公园，我顺势就找了个椅子坐了下来休息了一会儿，叔叔早就料到我会这样，出门前就给我装了一桶的盐水，我也毫不吝啬... -->>
我也停下了脚步，刚才只顾着听叔叔诉说着他的经历，却没发现我们已经跑到了泰湖边。
我抬起手腕一看，我们已经连续跑了一个多小时了，如果不是和叔叔出来，我还真跑不出一公里，可我现在却至少跑了五公里。
现在已经是深秋了，冬天的寒风却已经提前到来，我的牙齿不停地打颤，手也被冻红了，叔叔往四周张望了一下，拉着我缓缓往湖边的浅滩上走。
这次没有上次运气好，他恰好拉的是我的右手，我不由自主的发出了痛叫，叔叔回过头来问道：“你的手臂怎么回事，被打得脱臼了？”
“我也不太清楚，不过根据症状来看应该是脱臼。”
叔叔用它一只宽大的手掌轻轻握着我手臂靠近关节的地方，另一只手按着关节的位置，往里用力一顶。
“啊！”
听到了关节里发出的一声“咔”的闷响，手臂也成功的接了上去，但即使是接胳膊也依然伴随着剧痛，我倒在地上不停地打滚，嘴里依旧惨叫着，声音之大可谓是惊天地泣鬼神。过了大约十秒，关节处的剧痛才渐渐减弱，我抬了抬手臂，虽然还是有点轻微的痛感，但却比之前好了许多。
我立刻站了起来，用手拍了拍身上的灰尘。叔叔问我：“想不想学？”
这指法引起了我的兴趣，卸胳膊不关在单挑战中可以让敌人失去战斗力，即使是高手也能拖几秒钟了，在群战中也有渲染杀气的作用。我让叔叔重新给我示范一遍，叔叔又在我面前摆弄了几下接胳膊的姿势。
我在年段的成绩本就名列前茅，学习能力自然毋庸置疑，叔叔只给我示范了一遍，我就会做了。
“接胳膊和卸胳膊的姿势恰好相反，你来试试卸了我的胳膊。”叔叔伸出一只手臂。
我刚体验过胳膊被卸掉的感觉，现在叔叔却让我卸掉他自己的胳膊，为了让我学会这门功夫，却让他要受苦？
叔叔似乎看出了我的顾虑，笑着对我说：“你不用担心我，尽管使劲就好，而且还不知道你能不能卸掉。”
被逼无奈，我只好按照叔叔教我的步骤，一只手掐着关节的位置，微微往外拉，另一只手用力往里一推，可我想象中的叫声却没有传来，手臂依旧安然无恙。
我正感到奇怪，叔叔说道：“姿势没错，但是你的身体素质不行啊，我之所以说你未必卸得了我的手臂，一是练武之人关节本就比普通人结实，没那么好卸，二是卸关节讲究快、准、狠。你在卸敌人胳膊时，敌人可不是站在那等着你卸的，你自身的灵敏度也要跟上。”
他低着头想着什么，过了几分钟，又问我：“你这几天跟班主任请个假行不行？”
我们学校本来就是一类达标校的末尾，才刚从二类校中升上来，根基都没打牢，学生该咋样还咋样，说白了就是徒有其名，我打了个电话给班主任，随便编了个我得了流感，需要在家休养，落下的课业我会自己不上，班主任看我成绩好，也没多说什么就批准了。
“这几天，你就在这训练，每天跟我晨跑过来，身上背着一袋沙子，之后，我有一些基本功给你练习。”
时间过得很快，已经到了晚上九点。我因为明天还要应对叔叔的训练，必须早点休息，就往回跑到了一个国道的出口，随手招了辆的士，回到家中，简单洗漱了一下，就回卧室睡觉了。
......
我一觉醒来，因为平常上课是七点半，所以我依然没有改变那个六点半起床的习惯，我推开了房门，就看见叔叔正在客厅里往一个背包里装着沙子。
我看着那个背包，大概有一个旅行包大小，这么一个背包装满沙子至少得有将近十公斤了。我想起今天要背着这么重的包跑五公里，头皮就开始发麻。
叔叔看见我起来，就让我去换身运动服，刷牙洗脸，再把早饭给吃了。
把这些零碎的事做完，已经过了七点了，我背上了背包，放慢速度跑了起来。负重跑果然比普通的耐力跑更消耗体力，昨晚我用了半个多小时就已经跑了快一半的路程。
可现在已经是早上八点半了，足足一个多小时，我才跑了两公里，体力已经几乎用光了，大腿的酸麻更无法用言语形容，感觉自己的腿都没有了知觉。刚好跑到一个公园，我顺势就找了个椅子坐了下来休息了一会儿，叔叔早就料到我会这样，出门前就给我装了一桶的盐水，我也毫不吝啬... -->>
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