，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77txt.net，拳后世界无错无删减全文免费阅读！
要说御姐的针灸之术，确实厉害，在陈武身上病痛的地方施针之后，陈武能感觉痛苦与酸涩减少了十分之一左右。
而后陈武直接在御姐的客厅站起了混元桩，看的御姐一愣一愣的。
混元桩为古老的筑基养生桩，以松静自然为主。诚望习者“守平常，莫好奇”，认真训练。
现在的陈武，因为刚刚被针灸刺激完，觉得浑身的技能似乎都被激发出来，对自身的肌肉控制，更加的敏锐，他想试一试突破混元桩的站桩境界。
陈武按之前秦勇所教授的，两脚平行而立，左右离开与肩同宽，使脚掌的涌泉穴与肩部的肩井穴相对，沉腰坐马，双手虚抱，两脚如扎马步时，脚趾紧抓地面。
御姐在一旁看着，发现陈武的站桩似乎真有高人指点过，只可惜还未入门。
五分钟之后，陈武觉得两腿肿胀、酸麻，两腿格外的累，腰身却没有秦勇当时所说的温暖之感。
“身体微微后仰，腰身要完全直起来！”御姐的声音如雷音一般在陈武耳旁炸起。
“直！没错，就是直！”
只见陈武两髋部内收，臀部下坐，下颔微收，头顶似悬空一线，立刻觉得脊柱大龙被拉直了。
原本早已酸麻不堪的双腿，似乎减少了负担，多于的重力被分担到了全身，腰部终于不再是无力的酸痛感，反而有种被按摩的舒服。
陈武的混元桩小成了！
秦勇曾经说过，人体的脊柱呈“S”型弯曲，这是人类长期直立行走，而形成的的生理弯曲，若想找回原始的力量、灵敏和速度，必须将之拉伸。
本来在秦勇的帮助之下，陈武的脊柱已经开始拉直。可是那次吸收了太多暗劲，对身体造成了难以想象的破坏，所以后来陈武又回到了刚站桩的境界。
虽然平常陈武自己有练，可是无人在一旁指导，他以为早已挺直的背根本没有挺直。
如今腰背一挺直，只觉得整个腰部暖洋洋的，混元桩养生的功能现在才真正发挥出来。
如此一站，又是五分钟，直到额头上微微出现汗滴，陈武立马收功。
现在他的身体太虚，不适合损耗太多的精气，应该以静养为主。
所谓精气，就是人体内的能量在运动的过程中产生热量的那股气，寻常人会发现，生活中有的人，还没动几下，就浑身湿透，汗如雨下。而另外一群人，似乎做同样的运动，就不会累，不出汗。
这就是养，这就是功夫。
秦勇曾说，要养生，一定得学会闭毛孔，运动时将浑身的热量控制在体内，这样才能发挥出全部的战斗力。
而运动完后，不应该大口大口的换气，对普通人而言，这样只能锻炼最表面的肉体，对陈武这种体格而言，简直是伤身的行为。
最佳的方式，应该是用慢走的方式，将体内的热量，散发到全身，起到温养肉身的作用。
陈武在客厅里慢慢的散步，双手交叉在身后，像是饭后遛弯的老大爷。其实这个姿势很有讲究，双手交叉在身后，可以时时刻刻的提醒陈武腰背要挺直。
御姐看着陈武，越看越觉得奇妙，为什么明明对武学好像很有见解的人，基本功会这么差，身体这么弱。难道这个世界真的是公平的，给了他远超常人的悟性，就给他一个烂到家的身体。
陈武慢慢的走着，直到浑身都热了起来，依然觉得胸口有股热气，于是慢慢的把它吐了起来。
“你的身体太差，所以没办法控制这些热量，等你身体再好一些。你可以试着控制这些热量去温养大龙，去温养头部，等功夫到了，你的太阳穴就会鼓起！”御姐似乎看出陈武的疑惑，出口解释道。
陈武欣喜，似乎看到了一条变强的路：“你在家里等着，我这就想办法联系周淮山！”
说完，出门，下楼，打车，回学校！
陈武来到门口，拿出手机，正欲拨通某个手机号码，忽的听见旁边有人说：“同学，算个命吧！”
陈武抬头，看见了一个奇怪的人，怎么个奇怪法呢？
只见眼前之人，七十多岁的样子，却是鹤发童颜，脸上的的皱纹只和陈武一般多，身上穿着道袍，一副世外高人的样子，可是，手上却拿着一串佛珠。
即使是佛道双修，这身打扮也不可谓不奇葩。
此人在学校门口边上的小树下摆了个摊，左边写着“姻缘”，右边写着“仕途”，生意却是挺好的，刚刚送走一对开心的情侣。
“你在和我说话么？”陈武看着那个面对微笑的算命师傅，总觉得他怪怪的。
“你... -->>
要说御姐的针灸之术，确实厉害，在陈武身上病痛的地方施针之后，陈武能感觉痛苦与酸涩减少了十分之一左右。
而后陈武直接在御姐的客厅站起了混元桩，看的御姐一愣一愣的。
混元桩为古老的筑基养生桩，以松静自然为主。诚望习者“守平常，莫好奇”，认真训练。
现在的陈武，因为刚刚被针灸刺激完，觉得浑身的技能似乎都被激发出来，对自身的肌肉控制，更加的敏锐，他想试一试突破混元桩的站桩境界。
陈武按之前秦勇所教授的，两脚平行而立，左右离开与肩同宽，使脚掌的涌泉穴与肩部的肩井穴相对，沉腰坐马，双手虚抱，两脚如扎马步时，脚趾紧抓地面。
御姐在一旁看着，发现陈武的站桩似乎真有高人指点过，只可惜还未入门。
五分钟之后，陈武觉得两腿肿胀、酸麻，两腿格外的累，腰身却没有秦勇当时所说的温暖之感。
“身体微微后仰，腰身要完全直起来！”御姐的声音如雷音一般在陈武耳旁炸起。
“直！没错，就是直！”
只见陈武两髋部内收，臀部下坐，下颔微收，头顶似悬空一线，立刻觉得脊柱大龙被拉直了。
原本早已酸麻不堪的双腿，似乎减少了负担，多于的重力被分担到了全身，腰部终于不再是无力的酸痛感，反而有种被按摩的舒服。
陈武的混元桩小成了！
秦勇曾经说过，人体的脊柱呈“S”型弯曲，这是人类长期直立行走，而形成的的生理弯曲，若想找回原始的力量、灵敏和速度，必须将之拉伸。
本来在秦勇的帮助之下，陈武的脊柱已经开始拉直。可是那次吸收了太多暗劲，对身体造成了难以想象的破坏，所以后来陈武又回到了刚站桩的境界。
虽然平常陈武自己有练，可是无人在一旁指导，他以为早已挺直的背根本没有挺直。
如今腰背一挺直，只觉得整个腰部暖洋洋的，混元桩养生的功能现在才真正发挥出来。
如此一站，又是五分钟，直到额头上微微出现汗滴，陈武立马收功。
现在他的身体太虚，不适合损耗太多的精气，应该以静养为主。
所谓精气，就是人体内的能量在运动的过程中产生热量的那股气，寻常人会发现，生活中有的人，还没动几下，就浑身湿透，汗如雨下。而另外一群人，似乎做同样的运动，就不会累，不出汗。
这就是养，这就是功夫。
秦勇曾说，要养生，一定得学会闭毛孔，运动时将浑身的热量控制在体内，这样才能发挥出全部的战斗力。
而运动完后，不应该大口大口的换气，对普通人而言，这样只能锻炼最表面的肉体，对陈武这种体格而言，简直是伤身的行为。
最佳的方式，应该是用慢走的方式，将体内的热量，散发到全身，起到温养肉身的作用。
陈武在客厅里慢慢的散步，双手交叉在身后，像是饭后遛弯的老大爷。其实这个姿势很有讲究，双手交叉在身后，可以时时刻刻的提醒陈武腰背要挺直。
御姐看着陈武，越看越觉得奇妙，为什么明明对武学好像很有见解的人，基本功会这么差，身体这么弱。难道这个世界真的是公平的，给了他远超常人的悟性，就给他一个烂到家的身体。
陈武慢慢的走着，直到浑身都热了起来，依然觉得胸口有股热气，于是慢慢的把它吐了起来。
“你的身体太差，所以没办法控制这些热量，等你身体再好一些。你可以试着控制这些热量去温养大龙，去温养头部，等功夫到了，你的太阳穴就会鼓起！”御姐似乎看出陈武的疑惑，出口解释道。
陈武欣喜，似乎看到了一条变强的路：“你在家里等着，我这就想办法联系周淮山！”
说完，出门，下楼，打车，回学校！
陈武来到门口，拿出手机，正欲拨通某个手机号码，忽的听见旁边有人说：“同学，算个命吧！”
陈武抬头，看见了一个奇怪的人，怎么个奇怪法呢？
只见眼前之人，七十多岁的样子，却是鹤发童颜，脸上的的皱纹只和陈武一般多，身上穿着道袍，一副世外高人的样子，可是，手上却拿着一串佛珠。
即使是佛道双修，这身打扮也不可谓不奇葩。
此人在学校门口边上的小树下摆了个摊，左边写着“姻缘”，右边写着“仕途”，生意却是挺好的，刚刚送走一对开心的情侣。
“你在和我说话么？”陈武看着那个面对微笑的算命师傅，总觉得他怪怪的。
“你... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读