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的姿势，可是要知道，人体跟人体也是有差距的。
世界变化万千，却从来没有两片叶子可以长得完全一样，放在人体上也是如此。
所谓“标准姿势”，只不过相对而言对于大多数人适用的姿势，却不一定对于每个人来说都是最好的，想要最贴合自己的身体，便需要对这些“标准姿势”进行微调。
系统在杨天做完第一组俯卧撑之后才给出的“标准姿势”，就是根据杨天目前的身体状况所计算出的最适合他的身体的姿势。
看着杨天停住不动，不住喘息，张百川可算是松了口气。
“你看，晓雯，我说对了吧！”
“那……正确的姿势是什么呢？”晓雯瞪着一双水灵灵的大眼睛，看向张百川。
“嘿！这你就问对人了。”张百川顺势往晓雯身边这么一蹲，“这么说吧，这俯卧撑，首先要双臂分开，这距离稍微比肩要大。”
晓雯不留痕迹的往旁边迈出了半步。
“两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。”
张百川也似乎无意一样慢腾腾的又挪近了半步。
“除此之外，背部保持自然弧度，肘关节微曲，更重要的是，这头要与脊椎保持一条直线，下的时候吸气，起来的时候呼气。”
张百川摇头晃脑的解释着，一点一点的往晓雯身上靠，一边指着杨天转移晓雯的注意力。
杨天双眼注视着屏幕，那上面有他的虚拟投影，全数字化的那种，自己每做到一个动作要点，身上的红光就会消失，表示他的姿势是正确的。
现在只剩下一点红光了，调整了一下两臂间的位置，把距离缩短了一点，屏幕上红光消失，大大的倒计时开始跳动，第二组俯卧撑开始了！
“你看你看，他按照我说的姿势摆了吧！对对对就是这样，你看这速度瞬间就提上来了吧？”
张百川终于有了扬眉吐气的感觉，这小子还知道偷听自己跟小萝莉的谈话偷师，自己不收他钱还真是便宜他了！
算了，看在他这么上道，配合自己在小萝莉面前装逼的份上，这次指点免费！
张百川脸上扬起了微笑，偷偷摸摸的又往晓雯那边挪了几公分，他已经能够闻到晓雯身上处子独有的芬芳了，看这孩子长的跟瓷娃娃似的的样子，这皮肤应该摸上去又软又嫩吧？
还差那么一厘米，自己就可以装作无意的贴上她了！加油！
晓雯双手在虚空中对着杨天比划着，脚下又迈开了一步，脆生生的开口，“可是，大哥哥的双手张开的比肩膀要窄啊！”
“哦，那就是他动作还不是太规范，这样可能前几个做得快，后面的就开始萎了。”
张百川心不在焉，继续一点一点的往晓雯那里挪，刚才这丫头不知道有意还是无意竟然又给躲开了！
“可是，你看，他速度越来越快了！”
“不可能！”
一句话说出口，张百川突然愣了。
今天这句话他说了第三次了，说一次打一次脸，这次该不会……
晓雯已经趁机跑开了老远，张百川干脆站起身子往杨天那里望——
我去！
这速度还真的加快了！
而且…….
他娘的这小子怎么又开始抽抽了！
一抽抽就跑的更快爆发力更强，这到底是他妈的什么理论？
抽抽更健康？
的姿势，可是要知道，人体跟人体也是有差距的。
世界变化万千，却从来没有两片叶子可以长得完全一样，放在人体上也是如此。
所谓“标准姿势”，只不过相对而言对于大多数人适用的姿势，却不一定对于每个人来说都是最好的，想要最贴合自己的身体，便需要对这些“标准姿势”进行微调。
系统在杨天做完第一组俯卧撑之后才给出的“标准姿势”，就是根据杨天目前的身体状况所计算出的最适合他的身体的姿势。
看着杨天停住不动，不住喘息，张百川可算是松了口气。
“你看，晓雯，我说对了吧！”
“那……正确的姿势是什么呢？”晓雯瞪着一双水灵灵的大眼睛，看向张百川。
“嘿！这你就问对人了。”张百川顺势往晓雯身边这么一蹲，“这么说吧，这俯卧撑，首先要双臂分开，这距离稍微比肩要大。”
晓雯不留痕迹的往旁边迈出了半步。
“两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。”
张百川也似乎无意一样慢腾腾的又挪近了半步。
“除此之外，背部保持自然弧度，肘关节微曲，更重要的是，这头要与脊椎保持一条直线，下的时候吸气，起来的时候呼气。”
张百川摇头晃脑的解释着，一点一点的往晓雯身上靠，一边指着杨天转移晓雯的注意力。
杨天双眼注视着屏幕，那上面有他的虚拟投影，全数字化的那种，自己每做到一个动作要点，身上的红光就会消失，表示他的姿势是正确的。
现在只剩下一点红光了，调整了一下两臂间的位置，把距离缩短了一点，屏幕上红光消失，大大的倒计时开始跳动，第二组俯卧撑开始了！
“你看你看，他按照我说的姿势摆了吧！对对对就是这样，你看这速度瞬间就提上来了吧？”
张百川终于有了扬眉吐气的感觉，这小子还知道偷听自己跟小萝莉的谈话偷师，自己不收他钱还真是便宜他了！
算了，看在他这么上道，配合自己在小萝莉面前装逼的份上，这次指点免费！
张百川脸上扬起了微笑，偷偷摸摸的又往晓雯那边挪了几公分，他已经能够闻到晓雯身上处子独有的芬芳了，看这孩子长的跟瓷娃娃似的的样子，这皮肤应该摸上去又软又嫩吧？
还差那么一厘米，自己就可以装作无意的贴上她了！加油！
晓雯双手在虚空中对着杨天比划着，脚下又迈开了一步，脆生生的开口，“可是，大哥哥的双手张开的比肩膀要窄啊！”
“哦，那就是他动作还不是太规范，这样可能前几个做得快，后面的就开始萎了。”
张百川心不在焉，继续一点一点的往晓雯那里挪，刚才这丫头不知道有意还是无意竟然又给躲开了！
“可是，你看，他速度越来越快了！”
“不可能！”
一句话说出口，张百川突然愣了。
今天这句话他说了第三次了，说一次打一次脸，这次该不会……
晓雯已经趁机跑开了老远，张百川干脆站起身子往杨天那里望——
我去！
这速度还真的加快了！
而且…….
他娘的这小子怎么又开始抽抽了！
一抽抽就跑的更快爆发力更强，这到底是他妈的什么理论？
抽抽更健康？