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全国单板平行大回转冠军赛落下帷幕了。
肖天杀入16强，获得了接下来第十三届冬运会的参赛资格。
第二天一大早。
肖天按照以往的作息，又是很早就起床，准备去早训。
然而，肖天刚穿好拖鞋，就发现同屋的罗灿突然一个支楞，也打床上坐了起来。
莫不是垂危梦中惊坐起吧，肖天不明所以，被罗灿吓了一跳。
“师兄，我吵醒你啦？”
肖天轻轻地问道。
“没有，我和你一起去早训。”
“啊？……好啊。”
是不是受到啥刺激了，怎么突然就要一起早训了。
回想前天，罗灿没进16强，被李大炮一顿血骂后，他可是还没心没肺地躺在床上，悠悠地广撒网，同时聊着三四个妹子的，顺便又给肖天上了一堂“把妹”课。
那些还不算，关键是自从肖天到滑雪队，他就从没见罗灿早训过。
再想到那天，罗灿落泪的一幕，肖天心里生出了疑惑。
他和罗灿先后洗漱了一下，便一起去早训。
因为没有在训练基地，北平滑雪队全体队员此刻都住在酒店，距离室内训练馆比较远，肖天和罗灿只能来到酒店的健身房。
走进健身房，肖天望了望罗灿的脸。
“师兄，你这眼圈有点黑啊，昨晚没睡好？”
罗灿撇撇嘴，解释道。
“还行，可能是昨晚吃了烤全羊顶着了。”
顶着了？顶哪了？
肖天对这个回答有点将信将疑，他自己也吃了烤全羊，而且吃的比罗灿只多不少，怎么自己没顶到呢。
他就感觉罗灿今天有点怪怪的，话不多，表情也与往日有些不同了。
肖天和罗灿也没多说，各自开始做着热身，接着上跑步机，慢跑一会儿，然后就开始做单板专项的肌肉拉伸。
早上的温度还是比较低，拉伸可以使紧张的肌肉放松，预防损伤肌肉。
其次是拉伸可以提高肌肉的弹性，改善肌肉血液流动状况。
拉伸的动作有几十个，肖天和罗灿二人各自做自己的动作。
待肖天感觉身体温暖起来，各个关节也都灵活了，这才开始做力量训练。
刻滑对力量的要求是非常高的，尤其是下肢。
经过训练和喜爱点数加点，肖天力量这个身体属性数值已经是各项数值中最高的一项了，唯一突破140点，已经有143点，而且已经达到了极限。
不过，这个点数对于肖天来说，要想滑出大师级别的刻滑水平，还是有些不够。
现在肖天只有通过拼命地训练，增加强度才能进一步突破力量的极限值。
肖天训练中展现出来的那股子认真劲儿还有狠劲儿，把一边的罗灿都看呆了，这强度换成他，估计很容易就练废了。
不过，肖天有体力药剂，系统设计的训练计划也是给肖天量身打造的，合理而完美，所以肖天才敢练的这么猛。
吭哧，吭哧。
肖天练的很爽，或者说拥有力量的感觉很爽。
经过这一段时间的训练，肖天之前有些单薄的体型，变得越来越充实，有些微微驼的脊背也挺的笔直，肩膀也展开了，肌肉充满力量，整个身体的棱角都分明起来。
这不，有两个一早来健身的小姐姐，一走进健身房就被肖天吸引了，对于一边的罗灿倒是没怎么关注。
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全国单板平行大回转冠军赛落下帷幕了。
肖天杀入16强，获得了接下来第十三届冬运会的参赛资格。
第二天一大早。
肖天按照以往的作息，又是很早就起床，准备去早训。
然而，肖天刚穿好拖鞋，就发现同屋的罗灿突然一个支楞，也打床上坐了起来。
莫不是垂危梦中惊坐起吧，肖天不明所以，被罗灿吓了一跳。
“师兄，我吵醒你啦？”
肖天轻轻地问道。
“没有，我和你一起去早训。”
“啊？……好啊。”
是不是受到啥刺激了，怎么突然就要一起早训了。
回想前天，罗灿没进16强，被李大炮一顿血骂后，他可是还没心没肺地躺在床上，悠悠地广撒网，同时聊着三四个妹子的，顺便又给肖天上了一堂“把妹”课。
那些还不算，关键是自从肖天到滑雪队，他就从没见罗灿早训过。
再想到那天，罗灿落泪的一幕，肖天心里生出了疑惑。
他和罗灿先后洗漱了一下，便一起去早训。
因为没有在训练基地，北平滑雪队全体队员此刻都住在酒店，距离室内训练馆比较远，肖天和罗灿只能来到酒店的健身房。
走进健身房，肖天望了望罗灿的脸。
“师兄，你这眼圈有点黑啊，昨晚没睡好？”
罗灿撇撇嘴，解释道。
“还行，可能是昨晚吃了烤全羊顶着了。”
顶着了？顶哪了？
肖天对这个回答有点将信将疑，他自己也吃了烤全羊，而且吃的比罗灿只多不少，怎么自己没顶到呢。
他就感觉罗灿今天有点怪怪的，话不多，表情也与往日有些不同了。
肖天和罗灿也没多说，各自开始做着热身，接着上跑步机，慢跑一会儿，然后就开始做单板专项的肌肉拉伸。
早上的温度还是比较低，拉伸可以使紧张的肌肉放松，预防损伤肌肉。
其次是拉伸可以提高肌肉的弹性，改善肌肉血液流动状况。
拉伸的动作有几十个，肖天和罗灿二人各自做自己的动作。
待肖天感觉身体温暖起来，各个关节也都灵活了，这才开始做力量训练。
刻滑对力量的要求是非常高的，尤其是下肢。
经过训练和喜爱点数加点，肖天力量这个身体属性数值已经是各项数值中最高的一项了，唯一突破140点，已经有143点，而且已经达到了极限。
不过，这个点数对于肖天来说，要想滑出大师级别的刻滑水平，还是有些不够。
现在肖天只有通过拼命地训练，增加强度才能进一步突破力量的极限值。
肖天训练中展现出来的那股子认真劲儿还有狠劲儿，把一边的罗灿都看呆了，这强度换成他，估计很容易就练废了。
不过，肖天有体力药剂，系统设计的训练计划也是给肖天量身打造的，合理而完美，所以肖天才敢练的这么猛。
吭哧，吭哧。
肖天练的很爽，或者说拥有力量的感觉很爽。
经过这一段时间的训练，肖天之前有些单薄的体型，变得越来越充实，有些微微驼的脊背也挺的笔直，肩膀也展开了，肌肉充满力量，整个身体的棱角都分明起来。
这不，有两个一早来健身的小姐姐，一走进健身房就被肖天吸引了，对于一边的罗灿倒是没怎么关注。
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