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生，你负责热敷吧，按摩暂时不用了。”王晓斌笑着把方羽的脚放到地上，然后对站在身后的徐波说道。
“好了？”徐波刚才也没有看到王晓斌接骨的动作，语气惊讶地问道。
“嗯，好了，暂时不需要按摩了，进行热敷就可以了。对了，保持温度在七十度，每五分钟一次，间隔两分钟，持续一个小时吧。这个时间，我也顺便帮别的小伙子检查下。”王晓斌笑道。
热敷，是中医恢复性治疗常用的手段，依靠加速人体自身修复能力进行治疗，主要是为了活血化淤，防止伤处肿胀。
“哦！”徐波点头应道。眼神迷惑茫然，似乎仍未从惊讶中缓过劲来。
就这么简单搞定了方羽的脚伤？所有队员当即都围了上来，就连主教练牟云升也凑了过来，谁都想知道神奇的中医到底有何特异的地方。
一般来说，运动损伤分骨折、扭伤、撞伤、挫伤、肌肉损伤、肌肉疲劳等。经过一番检查，王晓斌发现所有队员都或多或少有运动损伤，最轻的也有过重的肌肉疲劳不适症。
“牟教练？能提个建议吗？你的队员训练强度有点大哦。照这样下去，恐怕不出一个月，就都爬下了哦。”王晓斌望向牟云升诚恳地说道。
“啊？不至于吧？”牟云升一听吃惊地问道。
篮球队的运动强队是按照强恢复强的模式来进行的。直白点来说，就是一段高强度的训练后，然后进行恢复性训练，再又转入高强度训练，如此周而复始。一直以来，篮球队都是这么训练的啊，也没有人质疑，更没有人说不科学啊？
“哦！我不太懂那个。这样吧，徐医生，我先开个方子，麻烦你按方抓药，然后熬给大家喝，一天一次，晚饭后一小时喝。对恢复肌肉疲劳很有用处的。”
景天六钱、七星草一两三钱、白英一两、石胡荽六钱，再配上清心化淤散一份。
上面的方子便是王晓斌开出来给徐波的。是王晓斌结合三个师傅的医术开出来的方子。景天和石胡荽搭配，是一种新的用法，用以增强肌肉恢复力。而从西门洪康那里学到的玄奥那就是在方子中加入附加药物，以掩饰真实目的和主药，用以对处方进行保密。
“牟教练，可否让运动员在训练时佩带防护用具，用以防止在摔倒、碰撞时受伤？”王晓斌抬起头问牟云升道。这话有些外行，不过却完全是从医生的角度出发的。
“好的，我会的，谢谢你，王医生。”牟云升也不想手下弟子训练时受伤影响接下来的大赛，点头感谢道。
“徐医生，你的按摩手法似乎有点不太正规。”王晓斌对正在为方羽做热敷的徐波小声说道。
“啊！在学校学的啊，不过以前没用过，也是在进了球队后才用的，那里不对吗？”徐波一脸虔诚地问道。对王晓斌出神入化的医术，徐波早已是佩服得五体投地，虽然他是首都医科大学中医分院博士生，在按摩方面应该算得上权威，可还是很谦逊。
徐波这么一问，这话就自然没法小声说了，于是只好用平常的语调说道：“徐医生，你的手法是中医传统手法，可只能起到短暂舒缓肌肉的功效，并不持久。按摩过程中是很舒服，可过了一个小时左右恐怕就酸疼得要命了。我没说错吧？”王晓斌把眼神望向周围的篮球队员。
生，你负责热敷吧，按摩暂时不用了。”王晓斌笑着把方羽的脚放到地上，然后对站在身后的徐波说道。
“好了？”徐波刚才也没有看到王晓斌接骨的动作，语气惊讶地问道。
“嗯，好了，暂时不需要按摩了，进行热敷就可以了。对了，保持温度在七十度，每五分钟一次，间隔两分钟，持续一个小时吧。这个时间，我也顺便帮别的小伙子检查下。”王晓斌笑道。
热敷，是中医恢复性治疗常用的手段，依靠加速人体自身修复能力进行治疗，主要是为了活血化淤，防止伤处肿胀。
“哦！”徐波点头应道。眼神迷惑茫然，似乎仍未从惊讶中缓过劲来。
就这么简单搞定了方羽的脚伤？所有队员当即都围了上来，就连主教练牟云升也凑了过来，谁都想知道神奇的中医到底有何特异的地方。
一般来说，运动损伤分骨折、扭伤、撞伤、挫伤、肌肉损伤、肌肉疲劳等。经过一番检查，王晓斌发现所有队员都或多或少有运动损伤，最轻的也有过重的肌肉疲劳不适症。
“牟教练？能提个建议吗？你的队员训练强度有点大哦。照这样下去，恐怕不出一个月，就都爬下了哦。”王晓斌望向牟云升诚恳地说道。
“啊？不至于吧？”牟云升一听吃惊地问道。
篮球队的运动强队是按照强恢复强的模式来进行的。直白点来说，就是一段高强度的训练后，然后进行恢复性训练，再又转入高强度训练，如此周而复始。一直以来，篮球队都是这么训练的啊，也没有人质疑，更没有人说不科学啊？
“哦！我不太懂那个。这样吧，徐医生，我先开个方子，麻烦你按方抓药，然后熬给大家喝，一天一次，晚饭后一小时喝。对恢复肌肉疲劳很有用处的。”
景天六钱、七星草一两三钱、白英一两、石胡荽六钱，再配上清心化淤散一份。
上面的方子便是王晓斌开出来给徐波的。是王晓斌结合三个师傅的医术开出来的方子。景天和石胡荽搭配，是一种新的用法，用以增强肌肉恢复力。而从西门洪康那里学到的玄奥那就是在方子中加入附加药物，以掩饰真实目的和主药，用以对处方进行保密。
“牟教练，可否让运动员在训练时佩带防护用具，用以防止在摔倒、碰撞时受伤？”王晓斌抬起头问牟云升道。这话有些外行，不过却完全是从医生的角度出发的。
“好的，我会的，谢谢你，王医生。”牟云升也不想手下弟子训练时受伤影响接下来的大赛，点头感谢道。
“徐医生，你的按摩手法似乎有点不太正规。”王晓斌对正在为方羽做热敷的徐波小声说道。
“啊！在学校学的啊，不过以前没用过，也是在进了球队后才用的，那里不对吗？”徐波一脸虔诚地问道。对王晓斌出神入化的医术，徐波早已是佩服得五体投地，虽然他是首都医科大学中医分院博士生，在按摩方面应该算得上权威，可还是很谦逊。
徐波这么一问，这话就自然没法小声说了，于是只好用平常的语调说道：“徐医生，你的手法是中医传统手法，可只能起到短暂舒缓肌肉的功效，并不持久。按摩过程中是很舒服，可过了一个小时左右恐怕就酸疼得要命了。我没说错吧？”王晓斌把眼神望向周围的篮球队员。