，然后点击“添加到主屏幕”第三十六章新的电衣（5/10求订阅） (2/2)
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练方法调整占比。
这就牵扯到了训练方法塑造身体特点，银矢也已经是个中行家了。
但是这次，他要做的，可不是肌肉训练，而是从身上的肌肉结构中开发自己的忍术。
打个比方。
最简单的抬手动作，肩膀上的三角肌会绷紧，它们收缩着发力，可以举起整条手臂。
前推动作，说白了就是把手伸直，而这个动作需要大臂下方的肱三头肌发力，推动小臂。一侧的胸大肌发力，推动大臂。
后拉动作，就是把手弯曲，大臂上方的肱二头发力，收缩小臂，背部的背肌发力，收缩大臂。
股二头肌，发布与大腿后侧，从臀部延伸到膝关节，负责膝盖弯曲和大腿弯曲。
蹲下，股二头肌发力，臀肌发力。
股四头肌，覆盖大腿正面，包含四大块肌肉，维持人体直立，以及奔跑跳跃等动作。
这条肌肉，也是银矢锻炼得最多的肌肉。
通过狂涌电感，揭开身上这层皮，皮下的肌肉如何运动，对于银矢来说已经不是秘密。
很多人或许认为，肌肉的运动如何如何复杂，其实一点儿也不复杂，反而简单到让人发指。
在掌握了这些知识之后，银矢有了一个想法。
无形刀是个系列忍术了，而万缕电衣目前他只有一套。
或许除了转身电衣，他还需要一套能给他加强身体素质，提升正面实力的电衣。
想到这里，银矢眼神灼热，他放下了手中的图纸，伸出右手。
激流从他的右臂上涌现，然后丝丝缕缕的银丝从他手臂的激流中伸出，不过这次，并不是约莫一点五毫米用来开启无形刀的粘合丝，也不是如同忍针一样粗细用来杀敌的切割丝，更不是细如发丝一般的手术刀，而是达到了将近三毫米直径的形态。
银矢点点头，这次他将万缕银丝调节成了竹筷尖端粗细，也是万缕的最大粗细，这种状态，万缕拥有最大的力量。
接下来，万缕如同藤蔓一样在他的手臂上蔓延，将他的肩肘腕关节依次缠住甚至连手指都没有放过。
看着自己笔直伸出的右手，还有上面缠绕蔓延着，彼此纠缠在一起，如同一根根触须一样延伸至整条臂膀，包裹着自己手臂和肩膀关节的万缕。
啪！
银矢猛然握拳，对着前方空气一拳击出，明明只是坐在椅子上，只有手臂参与发力，连支撑点都不太好的情况下，他这一拳居然打出了一个脆响。
那是瞬间的力量爆发，让拳头的接触面挤压空气，从而发出的声响。
这种程度，换做之前的他，打死也做不到。
而这一切，都是缠绕在他手臂上的万缕在辅助他进行的发力，这是他自身的力量加上手臂上万缕收缩的力量一同击打出去的一拳！
刚刚他击拳出去的瞬间，他手臂上的万缕瞬间产生了收缩，如同肌肉一样带动关节放大了他本身的力量，从而一拳打出了脆响。
慢慢成功了，银矢任然僵着个脸保持着击拳姿势，没有半点开心之意。
良久之后，银矢的脸终于抽了抽。
他的手，拉伤了。
练方法调整占比。
这就牵扯到了训练方法塑造身体特点，银矢也已经是个中行家了。
但是这次，他要做的，可不是肌肉训练，而是从身上的肌肉结构中开发自己的忍术。
打个比方。
最简单的抬手动作，肩膀上的三角肌会绷紧，它们收缩着发力，可以举起整条手臂。
前推动作，说白了就是把手伸直，而这个动作需要大臂下方的肱三头肌发力，推动小臂。一侧的胸大肌发力，推动大臂。
后拉动作，就是把手弯曲，大臂上方的肱二头发力，收缩小臂，背部的背肌发力，收缩大臂。
股二头肌，发布与大腿后侧，从臀部延伸到膝关节，负责膝盖弯曲和大腿弯曲。
蹲下，股二头肌发力，臀肌发力。
股四头肌，覆盖大腿正面，包含四大块肌肉，维持人体直立，以及奔跑跳跃等动作。
这条肌肉，也是银矢锻炼得最多的肌肉。
通过狂涌电感，揭开身上这层皮，皮下的肌肉如何运动，对于银矢来说已经不是秘密。
很多人或许认为，肌肉的运动如何如何复杂，其实一点儿也不复杂，反而简单到让人发指。
在掌握了这些知识之后，银矢有了一个想法。
无形刀是个系列忍术了，而万缕电衣目前他只有一套。
或许除了转身电衣，他还需要一套能给他加强身体素质，提升正面实力的电衣。
想到这里，银矢眼神灼热，他放下了手中的图纸，伸出右手。
激流从他的右臂上涌现，然后丝丝缕缕的银丝从他手臂的激流中伸出，不过这次，并不是约莫一点五毫米用来开启无形刀的粘合丝，也不是如同忍针一样粗细用来杀敌的切割丝，更不是细如发丝一般的手术刀，而是达到了将近三毫米直径的形态。
银矢点点头，这次他将万缕银丝调节成了竹筷尖端粗细，也是万缕的最大粗细，这种状态，万缕拥有最大的力量。
接下来，万缕如同藤蔓一样在他的手臂上蔓延，将他的肩肘腕关节依次缠住甚至连手指都没有放过。
看着自己笔直伸出的右手，还有上面缠绕蔓延着，彼此纠缠在一起，如同一根根触须一样延伸至整条臂膀，包裹着自己手臂和肩膀关节的万缕。
啪！
银矢猛然握拳，对着前方空气一拳击出，明明只是坐在椅子上，只有手臂参与发力，连支撑点都不太好的情况下，他这一拳居然打出了一个脆响。
那是瞬间的力量爆发，让拳头的接触面挤压空气，从而发出的声响。
这种程度，换做之前的他，打死也做不到。
而这一切，都是缠绕在他手臂上的万缕在辅助他进行的发力，这是他自身的力量加上手臂上万缕收缩的力量一同击打出去的一拳！
刚刚他击拳出去的瞬间，他手臂上的万缕瞬间产生了收缩，如同肌肉一样带动关节放大了他本身的力量，从而一拳打出了脆响。
慢慢成功了，银矢任然僵着个脸保持着击拳姿势，没有半点开心之意。
良久之后，银矢的脸终于抽了抽。
他的手，拉伤了。