，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77txt.net，从零开始的加点进化无错无删减全文免费阅读！
第60章 0060带妹秀一把
“尾椎骨末端神经？”
“是屁股上这一截骨头吗？”
陈觉先是一愣，随后又试了两下撮谷道，他发现自己对提肛运动确实熟练了不少。
不仅仅收放自如，以往在椅子上久坐后，屁股底下木木的感觉也减弱了。
最主要的是，他的意识跟屁股一圈的感应更灵敏了！
那感觉非常神奇！
就像是打竞技游戏，本来地图上都是覆盖着战争迷雾，突然在尾椎骨附近插了个眼开了视野一样。
虽然那种感觉很微弱，但是确确实实存在的。
只是陈觉暂时没搞清楚这奇妙感觉的具体作用。
因为他对这类人体结构、医学知识还没有形成系统性的深入学习。
正好到了下班点，要跟同事们出去约饭搞活动，这会儿再留在工位上查资料也不现实，只好把这个小疑惑暂时抛到了脑后。
反正面板也给出正面的提示，继续练这【马步】和【撮谷道】能改善自己的腰椎间盘突出和痔疮的坏毛病就行。
……
到点打卡，五组的所有人各自驱车来到了附近一家西域餐厅。
包厢是昨天就预订好的，上来就是一只烤全羊和各种西域风味料理。
菜式虽然粗犷了一点，但是食材用的很新鲜，都是当地空运来的没有一点膻味。
组长李墨还点了当地的葡萄酒，每人一杯高举着，欢迎陈觉这个新来的同事。
陈觉也没揣着架子，混了一个星期多少已经混出了脸熟，跟大伙边吃边聊气氛还算不错。
酒足饭饱之后，一行人又去商场里的大型电动游乐场继续下半常
这群风控佬大多都是技术型的宅男，不像那些市尝销售部门工作的社牛，大多都跟陈觉这样不擅长交际，也不喜欢KTV酒吧这种闹哄哄的环境。
跑来打打电动游戏，反而能增进友谊。
大概玩到了10点多，众人这才散常
回去看了一眼微信群里发起的AA，人均花了300多，在杭城这样高消费的地方算是实惠到家了。
……
叫了个代驾回到了公寓，陈觉看了一下时间快11点，洗漱冲去了一身的酒气，又给左手插了药膏后就上床睡觉。
第二天醒来，窗外的阴云终于散开，蔚蓝色的天边已经有了日出的征兆。
窗户缝隙里吹进来的干爽秋风让陈觉感觉头脑一阵清醒。
看了一眼时间6点不到，虽然昨晚睡眠时间短了一点，但是陈觉发现自己精神头非常好一点犯困的迹象。
就连酸疼的左手也有大幅度减轻的迹象。
下意识地看了一眼面板，果然昨晚半夜触发了【深度睡眠】的提示。
——————
【叮~】
【在酒精的刺激下，你的身体血液循环稍稍加快，大脑中枢神经统经陷入了轻微程度的麻痹，你的睡眠质量得到了提升，完成了一次合格的深度睡眠。】
【体质属性+0.01】
——————
“喝酒还有这点好处？”
陈觉看了一眼面板的提示记录，他没想到昨晚出去聚个餐居然会有这样意想不到的收获。
再一仔细回想，自己爷爷在世的时候貌似就爱在吃饭时小酌一杯，说是能活血开胃，提振食欲，加深睡眠质量。
陈觉以往只抽烟，不怎么喝酒。
只会在避不开的应酬上小酌一下。
在看见这面板触发的提示后，他觉得自己是不是可以在晚餐的时候养成适当饮酒的习惯。
要是能借助这轻微酒劲，频繁进入这【深度睡眠】对自己的身体可是有极大的促进作用。
“可惜我对酒这东西一窍不通。”
“要是爷爷在世就好了１
陈觉心中一叹，打算抽空去一躺昨晚那个西域餐厅。
他们家卖的葡萄酒，说是自家酿造的，用发大车的方式从西域运到了杭城，跟市面上卖的那些红酒喝起来确实不一样。
估计也是酒好的原因，陈觉才能进入那种微熏而不头疼的奇妙体感，从而引发了这【深度睡眠】。
……
趁着早起精神好，陈觉洗漱完就上公寓楼顶继续练眼睛了。
近视眼这块，是他目前借助面板改善效果最大的地方。
这一段时间持续下来，自己的视力已经下降了快150度，之前配的4副眼镜已经被他淘汰掉了一副。
按照目前这个进度，陈觉估计自己再练2个多月就能把眼镜彻底淘汰掉。
半小时红光疗法+眼保健操做完，体质属性再次上涨了0.01，眼睛附近暖意微生，看东西都比之前清晰了不少。
“杭城的秋天雨水不多。”
“应该能赶在元旦之前把眼镜摘掉了１陈觉心中有些期盼了起来。
……
练完眼睛，陈觉下楼去车上拿了个提包，把之前拍视频的道具全部装上。
今天是星期六，自己的时间很宽裕，他打算趁着空闲时间外加天气好，抓紧把绝活哥的下一集视频拍出来。
至于视频的内容，他想了两天也大概有了点初步的思路。
提包去了公园，先是按照惯例从正门进去，发现吴芳和老爷子已经早早就到了，陈觉就笑嘻嘻地上去打了声招呼。
前几天下雨一直没机会遇见，再看吴芳今天的打扮，穿着一身雪白练功服，用红绸带扎了个马尾，干净利落。
脸颊上因为练功流出的微汗，在清晨的阳光下散发着晶莹的透光，让人一看就充满着健康的感觉。
“真好１陈觉心中感慨这吴老师的气质和颜值，觉得自己挑人的眼光真是不错。
星期六一大早还能坚持这么早起锻炼的女孩，这年头就跟稀有物种一样！
……
没多逗留，因为呆久了容易招人嫌。
打了一声招呼，陈觉就去公园深处找太极班继续刷属性去了。
几天没见赵建国老师依旧是那样气色平和，带着一群老龄学员在原处慢悠悠地打着太极。
陈觉一到现场，把背包一放也加入队伍中。
只不过今天再练这太极，陈觉发现自己的尾椎这块比以往灵敏了不少。
特别是在练习十三种太极桩法时，那种配合【撮谷道】的收缩、放松感，连带着锻炼到了尾椎这块，全身的毛孔也跟着有节奏地立起了鸡皮疙瘩。 像是掌握到了某种窍门一样，看着【太极十三桩】的熟练度+5+10地飞速上涨。
没一会儿... -->>
第60章 0060带妹秀一把
“尾椎骨末端神经？”
“是屁股上这一截骨头吗？”
陈觉先是一愣，随后又试了两下撮谷道，他发现自己对提肛运动确实熟练了不少。
不仅仅收放自如，以往在椅子上久坐后，屁股底下木木的感觉也减弱了。
最主要的是，他的意识跟屁股一圈的感应更灵敏了！
那感觉非常神奇！
就像是打竞技游戏，本来地图上都是覆盖着战争迷雾，突然在尾椎骨附近插了个眼开了视野一样。
虽然那种感觉很微弱，但是确确实实存在的。
只是陈觉暂时没搞清楚这奇妙感觉的具体作用。
因为他对这类人体结构、医学知识还没有形成系统性的深入学习。
正好到了下班点，要跟同事们出去约饭搞活动，这会儿再留在工位上查资料也不现实，只好把这个小疑惑暂时抛到了脑后。
反正面板也给出正面的提示，继续练这【马步】和【撮谷道】能改善自己的腰椎间盘突出和痔疮的坏毛病就行。
……
到点打卡，五组的所有人各自驱车来到了附近一家西域餐厅。
包厢是昨天就预订好的，上来就是一只烤全羊和各种西域风味料理。
菜式虽然粗犷了一点，但是食材用的很新鲜，都是当地空运来的没有一点膻味。
组长李墨还点了当地的葡萄酒，每人一杯高举着，欢迎陈觉这个新来的同事。
陈觉也没揣着架子，混了一个星期多少已经混出了脸熟，跟大伙边吃边聊气氛还算不错。
酒足饭饱之后，一行人又去商场里的大型电动游乐场继续下半常
这群风控佬大多都是技术型的宅男，不像那些市尝销售部门工作的社牛，大多都跟陈觉这样不擅长交际，也不喜欢KTV酒吧这种闹哄哄的环境。
跑来打打电动游戏，反而能增进友谊。
大概玩到了10点多，众人这才散常
回去看了一眼微信群里发起的AA，人均花了300多，在杭城这样高消费的地方算是实惠到家了。
……
叫了个代驾回到了公寓，陈觉看了一下时间快11点，洗漱冲去了一身的酒气，又给左手插了药膏后就上床睡觉。
第二天醒来，窗外的阴云终于散开，蔚蓝色的天边已经有了日出的征兆。
窗户缝隙里吹进来的干爽秋风让陈觉感觉头脑一阵清醒。
看了一眼时间6点不到，虽然昨晚睡眠时间短了一点，但是陈觉发现自己精神头非常好一点犯困的迹象。
就连酸疼的左手也有大幅度减轻的迹象。
下意识地看了一眼面板，果然昨晚半夜触发了【深度睡眠】的提示。
——————
【叮~】
【在酒精的刺激下，你的身体血液循环稍稍加快，大脑中枢神经统经陷入了轻微程度的麻痹，你的睡眠质量得到了提升，完成了一次合格的深度睡眠。】
【体质属性+0.01】
——————
“喝酒还有这点好处？”
陈觉看了一眼面板的提示记录，他没想到昨晚出去聚个餐居然会有这样意想不到的收获。
再一仔细回想，自己爷爷在世的时候貌似就爱在吃饭时小酌一杯，说是能活血开胃，提振食欲，加深睡眠质量。
陈觉以往只抽烟，不怎么喝酒。
只会在避不开的应酬上小酌一下。
在看见这面板触发的提示后，他觉得自己是不是可以在晚餐的时候养成适当饮酒的习惯。
要是能借助这轻微酒劲，频繁进入这【深度睡眠】对自己的身体可是有极大的促进作用。
“可惜我对酒这东西一窍不通。”
“要是爷爷在世就好了１
陈觉心中一叹，打算抽空去一躺昨晚那个西域餐厅。
他们家卖的葡萄酒，说是自家酿造的，用发大车的方式从西域运到了杭城，跟市面上卖的那些红酒喝起来确实不一样。
估计也是酒好的原因，陈觉才能进入那种微熏而不头疼的奇妙体感，从而引发了这【深度睡眠】。
……
趁着早起精神好，陈觉洗漱完就上公寓楼顶继续练眼睛了。
近视眼这块，是他目前借助面板改善效果最大的地方。
这一段时间持续下来，自己的视力已经下降了快150度，之前配的4副眼镜已经被他淘汰掉了一副。
按照目前这个进度，陈觉估计自己再练2个多月就能把眼镜彻底淘汰掉。
半小时红光疗法+眼保健操做完，体质属性再次上涨了0.01，眼睛附近暖意微生，看东西都比之前清晰了不少。
“杭城的秋天雨水不多。”
“应该能赶在元旦之前把眼镜摘掉了１陈觉心中有些期盼了起来。
……
练完眼睛，陈觉下楼去车上拿了个提包，把之前拍视频的道具全部装上。
今天是星期六，自己的时间很宽裕，他打算趁着空闲时间外加天气好，抓紧把绝活哥的下一集视频拍出来。
至于视频的内容，他想了两天也大概有了点初步的思路。
提包去了公园，先是按照惯例从正门进去，发现吴芳和老爷子已经早早就到了，陈觉就笑嘻嘻地上去打了声招呼。
前几天下雨一直没机会遇见，再看吴芳今天的打扮，穿着一身雪白练功服，用红绸带扎了个马尾，干净利落。
脸颊上因为练功流出的微汗，在清晨的阳光下散发着晶莹的透光，让人一看就充满着健康的感觉。
“真好１陈觉心中感慨这吴老师的气质和颜值，觉得自己挑人的眼光真是不错。
星期六一大早还能坚持这么早起锻炼的女孩，这年头就跟稀有物种一样！
……
没多逗留，因为呆久了容易招人嫌。
打了一声招呼，陈觉就去公园深处找太极班继续刷属性去了。
几天没见赵建国老师依旧是那样气色平和，带着一群老龄学员在原处慢悠悠地打着太极。
陈觉一到现场，把背包一放也加入队伍中。
只不过今天再练这太极，陈觉发现自己的尾椎这块比以往灵敏了不少。
特别是在练习十三种太极桩法时，那种配合【撮谷道】的收缩、放松感，连带着锻炼到了尾椎这块，全身的毛孔也跟着有节奏地立起了鸡皮疙瘩。 像是掌握到了某种窍门一样，看着【太极十三桩】的熟练度+5+10地飞速上涨。
没一会儿... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读