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我不知道自己能不能成功，只是那样尝试，结果等了一两个小时，终于有效了，烦恼随风而散，世界又恢复了它的平静。湖泊，曲廊静静地站在那里，柳树的枝条随风飘荡。我释然了，又过了十几分钟，我离开了那里，当我来到路边，看到汽车只是静静地向我驶来，不紧不慢，在我“身体外面”，我感到平静而安逸。我乘公交车回到学校，仅仅在学校住了一夜，又患上神经衰弱，堕入黑暗里面。第二天我先是没办法，先是去上课，下课之后却不知道去哪里，就看着学校不远处的山，那是方山。我在军训时去过那山的山脚下，知道的。可是，我并没有爬上过那座山。于是那天下午下课后我朝着那座山出发。
我走出自己的心理问题之后，一直不知道在自己身上究竟发生了些什么，在这反反复复的两天之间，我抽空在网上查阅了大量心理学资料，试图回答我所遇到的问题。也查看我之前买到的书。我发现很多网上的资料说法都是“批评”性的，本身就有一些“情感淡漠”。我已经有一些心理问题了好不好，需要的是心理抚慰。是宽慰而不是批评。总那么批评自己能好吗？所以我偏向相信《大学生自我保健》这本书里的话。相信自己只是有点神经衰弱而已。所以我感叹着“原来我是神经衰弱啊”，一边去山上放松治疗自己。那本书里有抑郁症和神经衰弱等心理疾病的自我调节方法。我忽而觉得自己是神经衰弱，忽而觉得自己是抑郁症，心思犹疑不定。但是治疗方法在书中都差不多。都是要运动，听音乐，看电影等。
那之前，我本没有去过方山，所以我找不到路，我只是沿着记忆中路过彩虹桥的道路往那个方向出发。来到山脚下，几经周折打听问路，才找到上山的路。山脚下有一个小村落，穿过那个村落就是了。我在就要到达上山路口的不远处遇到一个老奶奶，我是向她问路的，她热情地告诉我方向，并向我介绍说，她每天都往山上爬一次。我看她头发全白了，却精神矍铄，立刻心生敬畏，心想我也要像她那样健康就好了，我要向她学习。我们同行了一段，到半山腰因她要休息分开了。我又再往前走来到一片谷地，也是拐弯的地方，我蹲下来听了两首yui的歌，世界立刻浮起在我眼前，上升到天堂中去，我获得了解放，我获得了释放。我看还有时间，我就爬到山上高高兴兴玩去了。就这样到晚上再回到学校。可是过了两天，又故事重演，我的“神经衰弱”又犯了。有时候我实在找不到方法，觉得偏离路线远了，就有点急躁。我来到小镇上，觉得小镇上的招牌也距离我很远，却又逼迫着我，似乎对我显露着狰狞的面目。我试图回到学校，却发现心在嗓子眼里，“自己有心”，精神异常痛苦。曾经长的有好几天，我拖着疲惫的身体，早起就从学校的东门出发，因为没钱坐公交车，步行至殷巷。别人都不可思议地望着我，觉得我行为诡异，像为了某个目标疯了一样。其实后来我才知道，痛苦人人有啊，为什么我当时就是不能容忍呢？因为我看到了。我看到了胜利。后来我觉得其实看到胜利也是一种压力。可随后又觉得有压力才有动力，我要把一切目标都当成我追求的目标，不惜一切代价，不断努力地去追寻。放弃吗，我做不到，既然看到了，就去追。是放弃，还是追寻，我曾经在心里无数次地选择着。
我曾经虽然看到我“神经衰弱”如此反复可能是因为我压力大，我应该不上课，去学校外面减压、放松。但是意识到并不一定代表能做到。我还是鬼使神差地去上课，哪怕是有时候并不敢听讲，只是带着耳机听音乐，或者放一本小说在桌子上，用手遮挡一下老师的视线偷偷看小说。我在看到《自我保健》书上写的，走出神经衰弱唯一的办法就是行动，就是做自己喜欢的简单事之前，去殷巷玩，放松，从来没有意识到自己是在做事情。有时候我觉得自己很幸运，“神经衰弱”、“抑郁症”竟然被自己玩好了，有时又觉得很悲哀，因为同样的道路我不可能走两遍，过去的也就过去了，我在过去抑郁，在过去走出，而在当时却不停地反复，我不知道出路在何方。路的尽头在哪里。难道我要一直追随自己变化的心，一直反复下去吗？没有一个稳定的时候？虽然说刚开始反复的时候，我找到自己的心，去问，去追寻，可以走出，可是这样太累了，心如刀割。我可不可以，可不可以就找到一个简单的方法走出来呢？
确实是，当你得病了，在神经衰弱之中，你时时反省自己的病症是没有用的。随着那种变化的情况，想着自己变化的现实，这些都没有用。很容易你就会想到，可能已经变化了的现实使你不能走出来。而绝对不会想到，已经变化了的现实，使你能够走出来。甚至是，外面的世界其实很稳定，稳定到其实你可以走出来。当你走出来之后，你所要做的就是维持它。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。我曾经以为你走出来了之后，就不需要费劲去维持它。事实证明，你还是需要去维持它。因为不管神经衰弱还是抑郁症都是会再次犯病的。但可喜，或是令人有积极想法的是，即便如此，即便花大力气去维持一个状态，你也更愿意去维持一个情绪好的状态，而不是一个情绪不好的状态。你是愿意为一个好的状态付出维持它的的一切心力的。而事实上可能，你真得不需要花太多心力去维持一个好的状态。状态越差，越可能恶性循环。状态好的时候就可能良性循环了。神经衰弱是可以彻底治愈的。或许抑郁症不能够，但是神经衰弱一定可以。神经衰弱患者最擅长的是悲观，身处神经衰弱之中总是看不到希望的。
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我不知道自己能不能成功，只是那样尝试，结果等了一两个小时，终于有效了，烦恼随风而散，世界又恢复了它的平静。湖泊，曲廊静静地站在那里，柳树的枝条随风飘荡。我释然了，又过了十几分钟，我离开了那里，当我来到路边，看到汽车只是静静地向我驶来，不紧不慢，在我“身体外面”，我感到平静而安逸。我乘公交车回到学校，仅仅在学校住了一夜，又患上神经衰弱，堕入黑暗里面。第二天我先是没办法，先是去上课，下课之后却不知道去哪里，就看着学校不远处的山，那是方山。我在军训时去过那山的山脚下，知道的。可是，我并没有爬上过那座山。于是那天下午下课后我朝着那座山出发。
我走出自己的心理问题之后，一直不知道在自己身上究竟发生了些什么，在这反反复复的两天之间，我抽空在网上查阅了大量心理学资料，试图回答我所遇到的问题。也查看我之前买到的书。我发现很多网上的资料说法都是“批评”性的，本身就有一些“情感淡漠”。我已经有一些心理问题了好不好，需要的是心理抚慰。是宽慰而不是批评。总那么批评自己能好吗？所以我偏向相信《大学生自我保健》这本书里的话。相信自己只是有点神经衰弱而已。所以我感叹着“原来我是神经衰弱啊”，一边去山上放松治疗自己。那本书里有抑郁症和神经衰弱等心理疾病的自我调节方法。我忽而觉得自己是神经衰弱，忽而觉得自己是抑郁症，心思犹疑不定。但是治疗方法在书中都差不多。都是要运动，听音乐，看电影等。
那之前，我本没有去过方山，所以我找不到路，我只是沿着记忆中路过彩虹桥的道路往那个方向出发。来到山脚下，几经周折打听问路，才找到上山的路。山脚下有一个小村落，穿过那个村落就是了。我在就要到达上山路口的不远处遇到一个老奶奶，我是向她问路的，她热情地告诉我方向，并向我介绍说，她每天都往山上爬一次。我看她头发全白了，却精神矍铄，立刻心生敬畏，心想我也要像她那样健康就好了，我要向她学习。我们同行了一段，到半山腰因她要休息分开了。我又再往前走来到一片谷地，也是拐弯的地方，我蹲下来听了两首yui的歌，世界立刻浮起在我眼前，上升到天堂中去，我获得了解放，我获得了释放。我看还有时间，我就爬到山上高高兴兴玩去了。就这样到晚上再回到学校。可是过了两天，又故事重演，我的“神经衰弱”又犯了。有时候我实在找不到方法，觉得偏离路线远了，就有点急躁。我来到小镇上，觉得小镇上的招牌也距离我很远，却又逼迫着我，似乎对我显露着狰狞的面目。我试图回到学校，却发现心在嗓子眼里，“自己有心”，精神异常痛苦。曾经长的有好几天，我拖着疲惫的身体，早起就从学校的东门出发，因为没钱坐公交车，步行至殷巷。别人都不可思议地望着我，觉得我行为诡异，像为了某个目标疯了一样。其实后来我才知道，痛苦人人有啊，为什么我当时就是不能容忍呢？因为我看到了。我看到了胜利。后来我觉得其实看到胜利也是一种压力。可随后又觉得有压力才有动力，我要把一切目标都当成我追求的目标，不惜一切代价，不断努力地去追寻。放弃吗，我做不到，既然看到了，就去追。是放弃，还是追寻，我曾经在心里无数次地选择着。
我曾经虽然看到我“神经衰弱”如此反复可能是因为我压力大，我应该不上课，去学校外面减压、放松。但是意识到并不一定代表能做到。我还是鬼使神差地去上课，哪怕是有时候并不敢听讲，只是带着耳机听音乐，或者放一本小说在桌子上，用手遮挡一下老师的视线偷偷看小说。我在看到《自我保健》书上写的，走出神经衰弱唯一的办法就是行动，就是做自己喜欢的简单事之前，去殷巷玩，放松，从来没有意识到自己是在做事情。有时候我觉得自己很幸运，“神经衰弱”、“抑郁症”竟然被自己玩好了，有时又觉得很悲哀，因为同样的道路我不可能走两遍，过去的也就过去了，我在过去抑郁，在过去走出，而在当时却不停地反复，我不知道出路在何方。路的尽头在哪里。难道我要一直追随自己变化的心，一直反复下去吗？没有一个稳定的时候？虽然说刚开始反复的时候，我找到自己的心，去问，去追寻，可以走出，可是这样太累了，心如刀割。我可不可以，可不可以就找到一个简单的方法走出来呢？
确实是，当你得病了，在神经衰弱之中，你时时反省自己的病症是没有用的。随着那种变化的情况，想着自己变化的现实，这些都没有用。很容易你就会想到，可能已经变化了的现实使你不能走出来。而绝对不会想到，已经变化了的现实，使你能够走出来。甚至是，外面的世界其实很稳定，稳定到其实你可以走出来。当你走出来之后，你所要做的就是维持它。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。我曾经以为你走出来了之后，就不需要费劲去维持它。事实证明，你还是需要去维持它。因为不管神经衰弱还是抑郁症都是会再次犯病的。但可喜，或是令人有积极想法的是，即便如此，即便花大力气去维持一个状态，你也更愿意去维持一个情绪好的状态，而不是一个情绪不好的状态。你是愿意为一个好的状态付出维持它的的一切心力的。而事实上可能，你真得不需要花太多心力去维持一个好的状态。状态越差，越可能恶性循环。状态好的时候就可能良性循环了。神经衰弱是可以彻底治愈的。或许抑郁症不能够，但是神经衰弱一定可以。神经衰弱患者最擅长的是悲观，身处神经衰弱之中总是看不到希望的。
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