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腿，还有去洗手间解决个人问题的。
每个人背后都是一大片湿哒哒，头顶上的太阳太毒，军训服基本上都打湿了，双腿更是练得骨节僵硬，肌肉酸软。特别是脚底板，几根筋拉扯着似的，痛的要命。
"苏阎王终于让休息了，真是不容易！"陈曦拉着谭西凑到张小寒和吴迪身边，感叹一句。她白皙的脸被太阳晒出两团红霞，几天的军训下来，皮肤似乎都粗糙了一些。
"都有人晕倒了，不休息也不行了。"吴迪用备用纸巾擦了脸上得汗，揭开军帽，比男生还短的头发里，也全是汗水。
谭西点头，有些担忧道："她没事吧？突然往后倒，还好边上的同学拉了扶了一下，不然肯定后脑勺撞地上。"
张小寒喝完水，擦了擦嘴角，安抚道："教官说了是中暑，修养两天应该就没事了。她太瘦了，估计有些营养不良。"太阳一晒，血压降低，很容易中暑晕倒。
陈曦坐在一旁的花台的瓷砖上，赞同道："她太瘦了！"
"我也觉得。不过前天和她聊天，她还说肚子上有赘肉，要减肥呢！"谭西皱着眉回想道。
吴迪摆手，不在意的笑道："现在很多女生都嚷着要减肥，瘦得竹竿儿似的，风一吹就倒，有什么好看的？"
张小寒莞尔，"唐朝以胖为美，现在以瘦为美，女生一向都对自己身材有很高的要求，只有更瘦，没有最瘦！"
四人东一句西一句的闲话，十分钟很快过去。
苏教官一秒不差的走回来，大喝一声集合，身体还软趴趴的众人又不情不愿的挣扎起来，站到该死的太阳底下。
基本的队列训练，一练就是十来天。周围的同学，与刚开始的时候，精神气质都起了大变化，显然已经完全适应了这样的高强度训练。
不过，苏教官之所以被称为苏阎王，是有道理的。
"今天起，我们开始学习军体拳第一套！很简单，一共只有十六个动作。希望大家能认真练习，练好了强身健体，基本的自卫能力也不会差。"依旧是背着手，苏教官站在队列前，深深的看了眼有些兴奋的众人，"现在，我就给大家讲解一下格斗准备的动作要领！"
军体拳一向是军队必练科目，一共三套，第一套是基础。而且，先前也有教官在主席台上展示过，那威风凛凛，霸气侧漏的样子，很多男生都觉得很帅。
此时听到苏教官说从今天起，就要开始教大家，大多数男生都是兴奋的。
"当听到'格斗——准备';的口令后，在立正基础上身体稍向左转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成"八字形"，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，目视前方。"苏教官面色严肃的讲解，一边说，身体还跟着摆出姿势，让众人看仔细。
很多同学都跟着默默的比划，觉得并没有多难。
苏教官见状，收回右脚，恢复立正的姿势，沉声道："看清楚了吗？你们自己体会练习一下！"
众人点头。（未完待续）
腿，还有去洗手间解决个人问题的。
每个人背后都是一大片湿哒哒，头顶上的太阳太毒，军训服基本上都打湿了，双腿更是练得骨节僵硬，肌肉酸软。特别是脚底板，几根筋拉扯着似的，痛的要命。
"苏阎王终于让休息了，真是不容易！"陈曦拉着谭西凑到张小寒和吴迪身边，感叹一句。她白皙的脸被太阳晒出两团红霞，几天的军训下来，皮肤似乎都粗糙了一些。
"都有人晕倒了，不休息也不行了。"吴迪用备用纸巾擦了脸上得汗，揭开军帽，比男生还短的头发里，也全是汗水。
谭西点头，有些担忧道："她没事吧？突然往后倒，还好边上的同学拉了扶了一下，不然肯定后脑勺撞地上。"
张小寒喝完水，擦了擦嘴角，安抚道："教官说了是中暑，修养两天应该就没事了。她太瘦了，估计有些营养不良。"太阳一晒，血压降低，很容易中暑晕倒。
陈曦坐在一旁的花台的瓷砖上，赞同道："她太瘦了！"
"我也觉得。不过前天和她聊天，她还说肚子上有赘肉，要减肥呢！"谭西皱着眉回想道。
吴迪摆手，不在意的笑道："现在很多女生都嚷着要减肥，瘦得竹竿儿似的，风一吹就倒，有什么好看的？"
张小寒莞尔，"唐朝以胖为美，现在以瘦为美，女生一向都对自己身材有很高的要求，只有更瘦，没有最瘦！"
四人东一句西一句的闲话，十分钟很快过去。
苏教官一秒不差的走回来，大喝一声集合，身体还软趴趴的众人又不情不愿的挣扎起来，站到该死的太阳底下。
基本的队列训练，一练就是十来天。周围的同学，与刚开始的时候，精神气质都起了大变化，显然已经完全适应了这样的高强度训练。
不过，苏教官之所以被称为苏阎王，是有道理的。
"今天起，我们开始学习军体拳第一套！很简单，一共只有十六个动作。希望大家能认真练习，练好了强身健体，基本的自卫能力也不会差。"依旧是背着手，苏教官站在队列前，深深的看了眼有些兴奋的众人，"现在，我就给大家讲解一下格斗准备的动作要领！"
军体拳一向是军队必练科目，一共三套，第一套是基础。而且，先前也有教官在主席台上展示过，那威风凛凛，霸气侧漏的样子，很多男生都觉得很帅。
此时听到苏教官说从今天起，就要开始教大家，大多数男生都是兴奋的。
"当听到'格斗——准备';的口令后，在立正基础上身体稍向左转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成"八字形"，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，目视前方。"苏教官面色严肃的讲解，一边说，身体还跟着摆出姿势，让众人看仔细。
很多同学都跟着默默的比划，觉得并没有多难。
苏教官见状，收回右脚，恢复立正的姿势，沉声道："看清楚了吗？你们自己体会练习一下！"
众人点头。（未完待续）