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一个多小时，大家就完成了十公里的跑步训练，赵承明看着叶枫说道：“叶枫出列！”
“继续五公里跑步训练！”
“是！”
叶枫兴奋的应了一声，他在训练场上继续跑了起来。
大家看到叶枫十分兴奋的模样，纷纷一脸呆滞，这小子不累吗？被罚了还挺高兴的模样。
赵承明以为叶枫是在韩灵面前勉强撑着，装模作样而已。
一般人身体素质好一些，跑上十公里不是什么问题，不过接下来的训练才是重头戏。
叶枫这次跑了半个多小时就回来了，赵承明看了看时间，脸色一冷道：“五公里的任务你偷懒了？！在神龙不允许你投机取巧！”
叶枫见到赵承明如此针对自己，他淡笑道：“队长，我又没有偷懒，计步器可是有记录的。”
赵承明见到叶枫抬起手腕，将计步器递过来，他冷哼一声，道：“要是少了一点，就再加罚五公里！”
叶枫的计步器是新的，他跑步之后已经看到，上面显示着15这个数字。
赵承明看了一眼，脸色就是一变，计步器是以千米为单位计算的，既然上面写着15，看来叶枫至少是跑了15公里了。
“怎么样赵队，我没有撒谎吧。”叶枫笑道。
“少跟我嬉皮笑脸的，没看到大家都在继续训练吗？！”
赵承明板着脸拍了拍手，在沙地上两两一组比试的队员迅速跑过来集合。
“接下来的训练，大家两两一组，一组一组进行比试。”
赵承明看了叶枫一眼，随后道：“李伟出列，你和叶枫一组，现在开始！”
叶枫知道过段时间进行战队间的比试时，就是类似散打的比赛，只不过要求没有散打那么多，擂台淘汰赛，打吓擂台或是倒地不起十秒钟就算输。
训练场上虽然没有擂台，但有一片沙地，比起擂台上的环境更加恶劣。
沙地四周是坚硬的土地，越过沙地的范围就算是输了。
叶枫虽然身体机能在各个方面变得十分优秀，但拳脚功夫上可不够到位，他见到李伟走过来后，呵呵笑道：“出了圈就算输吧，这圈也太小了点。”
李伟不屑的看着叶枫道：“给你整个训练场那么大的圈用来逃跑吗？”
赵承明没给两个人打嘴仗的时间，他看了李伟一眼，说道：“开始吧。”
李伟平常和赵承明关系很好，他见到赵承明处处针对这个叶枫，现在两个人要比试一番，自然不会手下留情，赵承明话音刚落，他一记鞭腿就踢了过去。
“喝！”
李伟一看就是腿脚功夫特别厉害，双腿一前一后的踢了过来，叶枫伸手挡住了第一脚，李伟的第二脚直接踢在了他的胸口。
“咳咳！”
叶枫后退了两步，一只脚站在了沙地边缘，他看到胸口一个黑色的脚印，嘴角咧了咧，要赢李伟好像没那么困难。
“哼！”
李伟见到叶枫只知道躲避，并不还手，他眯着眼睛道：... -->>
一个多小时，大家就完成了十公里的跑步训练，赵承明看着叶枫说道：“叶枫出列！”
“继续五公里跑步训练！”
“是！”
叶枫兴奋的应了一声，他在训练场上继续跑了起来。
大家看到叶枫十分兴奋的模样，纷纷一脸呆滞，这小子不累吗？被罚了还挺高兴的模样。
赵承明以为叶枫是在韩灵面前勉强撑着，装模作样而已。
一般人身体素质好一些，跑上十公里不是什么问题，不过接下来的训练才是重头戏。
叶枫这次跑了半个多小时就回来了，赵承明看了看时间，脸色一冷道：“五公里的任务你偷懒了？！在神龙不允许你投机取巧！”
叶枫见到赵承明如此针对自己，他淡笑道：“队长，我又没有偷懒，计步器可是有记录的。”
赵承明见到叶枫抬起手腕，将计步器递过来，他冷哼一声，道：“要是少了一点，就再加罚五公里！”
叶枫的计步器是新的，他跑步之后已经看到，上面显示着15这个数字。
赵承明看了一眼，脸色就是一变，计步器是以千米为单位计算的，既然上面写着15，看来叶枫至少是跑了15公里了。
“怎么样赵队，我没有撒谎吧。”叶枫笑道。
“少跟我嬉皮笑脸的，没看到大家都在继续训练吗？！”
赵承明板着脸拍了拍手，在沙地上两两一组比试的队员迅速跑过来集合。
“接下来的训练，大家两两一组，一组一组进行比试。”
赵承明看了叶枫一眼，随后道：“李伟出列，你和叶枫一组，现在开始！”
叶枫知道过段时间进行战队间的比试时，就是类似散打的比赛，只不过要求没有散打那么多，擂台淘汰赛，打吓擂台或是倒地不起十秒钟就算输。
训练场上虽然没有擂台，但有一片沙地，比起擂台上的环境更加恶劣。
沙地四周是坚硬的土地，越过沙地的范围就算是输了。
叶枫虽然身体机能在各个方面变得十分优秀，但拳脚功夫上可不够到位，他见到李伟走过来后，呵呵笑道：“出了圈就算输吧，这圈也太小了点。”
李伟不屑的看着叶枫道：“给你整个训练场那么大的圈用来逃跑吗？”
赵承明没给两个人打嘴仗的时间，他看了李伟一眼，说道：“开始吧。”
李伟平常和赵承明关系很好，他见到赵承明处处针对这个叶枫，现在两个人要比试一番，自然不会手下留情，赵承明话音刚落，他一记鞭腿就踢了过去。
“喝！”
李伟一看就是腿脚功夫特别厉害，双腿一前一后的踢了过来，叶枫伸手挡住了第一脚，李伟的第二脚直接踢在了他的胸口。
“咳咳！”
叶枫后退了两步，一只脚站在了沙地边缘，他看到胸口一个黑色的脚印，嘴角咧了咧，要赢李伟好像没那么困难。
“哼！”
李伟见到叶枫只知道躲避，并不还手，他眯着眼睛道：... -->>
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