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p; 刑振豪站在队列内,盯着杜淮山,心里嘀咕着。
上次还是摔法,这次又换作形意。
这江城体院不知是何神奇门派,怎么什么都教?
“准备。”
常随安开口的同时,也摆出了三体站桩,“接着!”
随着最后一句话声停,常随安突然出手,下盘双腿蹭一下窜出,双臂如电,好似虎豹,推着沙袋砸了过来。
杜淮山本能地想用滑步侧闪。
但想到对方要求他必须站桩,于是只能将身体重心下移,腰腹核心收紧,十根脚趾指如爪,隔靴死扣地面。
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砰!
沙袋精准地砸在了他的双臂上。
千万别小看这七八斤的重量,经过常随安用力一推,再加上重力加速度,砸下来力道不小,瞬间压得杜淮山整个上半身向前沉倾。
幸亏他早有准备,趁着重心未乱。
杜淮山鼓气后沉,脚趾抓地之力,顺着腿部传递到腰腹核心,拱背一抬,硬是靠着上肢力量,将三体桩形瞬间恢复。
接住了!
“好!”
队伍里,谭海几个人吆喝了声。
常随安面色无显,示意道:“扔过来。”
杜淮山平复好呼吸,脚踝轻轻挪动,扎稳地面,直到大腿股直肌蓄力完毕,猝然冷动,步法既快又烈,力量经脊椎瞬间传递到双臂,推着沙袋砸向对面。
没想到。
常随安只是脚一踩,沉着臀,双臂一摊,身体如杠杆一样,脊椎一压一抬,仿佛没用丝毫力气,就轻飘飘地将沙袋接住。
“常教官厉害!!”
新兵们自然看出,常随安比杜淮山轻松多了,立即吹捧了两句。
他把力化到大腿上卸掉,用大地去抗!
所谓“外行看热闹,内行看门道”。
顾然,常随安有两个守护灵,身体素质远超普通人,但杜淮山还是瞧出了他特殊的发力方式。
对方只是将双臂和脊椎,作为一个力的传导,真正抵抗沙袋的,是腰腹核心,以及大腿。
而自己因为练惯了传统套路,应付考试,只得形,不得髓。
陷入思维定性了!
第一次用三体式接沙袋,我基本是用脊椎和上臂力量硬抗,幸亏沙袋本身不重,靠着身体素质和扎实的下盘功夫,扛了下来。
反之,若是重物,亦或者妖鬼攻击,我的脊椎和手臂绝对要受伤!
“准备,接着!”
常随安继续开口,进步前推,沙袋再次被抛了出来。
这回。
杜淮山领悟到了对方三体式的发力方式,也学着常随安的动作,双手沾住沙袋后,上肢脊椎一紧,臀部下沉,力量顺着下沉的动作,经腿部大肌肉群,一直传递到了黄土地面。
沙袋,非但没有晃动他的桩形,反而令他步伐更稳!
果然,这样接起来轻松太多了。
常随安火红色的双瞳,猛地闪过一丝惊色。
仅仅一组训练,这小子就摸到了三体式的发力精髓,难道这就是天才?
p; 刑振豪站在队列内,盯着杜淮山,心里嘀咕着。
上次还是摔法,这次又换作形意。
这江城体院不知是何神奇门派,怎么什么都教?
“准备。”
常随安开口的同时,也摆出了三体站桩,“接着!”
随着最后一句话声停,常随安突然出手,下盘双腿蹭一下窜出,双臂如电,好似虎豹,推着沙袋砸了过来。
杜淮山本能地想用滑步侧闪。
但想到对方要求他必须站桩,于是只能将身体重心下移,腰腹核心收紧,十根脚趾指如爪,隔靴死扣地面。
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砰!
沙袋精准地砸在了他的双臂上。
千万别小看这七八斤的重量,经过常随安用力一推,再加上重力加速度,砸下来力道不小,瞬间压得杜淮山整个上半身向前沉倾。
幸亏他早有准备,趁着重心未乱。
杜淮山鼓气后沉,脚趾抓地之力,顺着腿部传递到腰腹核心,拱背一抬,硬是靠着上肢力量,将三体桩形瞬间恢复。
接住了!
“好!”
队伍里,谭海几个人吆喝了声。
常随安面色无显,示意道:“扔过来。”
杜淮山平复好呼吸,脚踝轻轻挪动,扎稳地面,直到大腿股直肌蓄力完毕,猝然冷动,步法既快又烈,力量经脊椎瞬间传递到双臂,推着沙袋砸向对面。
没想到。
常随安只是脚一踩,沉着臀,双臂一摊,身体如杠杆一样,脊椎一压一抬,仿佛没用丝毫力气,就轻飘飘地将沙袋接住。
“常教官厉害!!”
新兵们自然看出,常随安比杜淮山轻松多了,立即吹捧了两句。
他把力化到大腿上卸掉,用大地去抗!
所谓“外行看热闹,内行看门道”。
顾然,常随安有两个守护灵,身体素质远超普通人,但杜淮山还是瞧出了他特殊的发力方式。
对方只是将双臂和脊椎,作为一个力的传导,真正抵抗沙袋的,是腰腹核心,以及大腿。
而自己因为练惯了传统套路,应付考试,只得形,不得髓。
陷入思维定性了!
第一次用三体式接沙袋,我基本是用脊椎和上臂力量硬抗,幸亏沙袋本身不重,靠着身体素质和扎实的下盘功夫,扛了下来。
反之,若是重物,亦或者妖鬼攻击,我的脊椎和手臂绝对要受伤!
“准备,接着!”
常随安继续开口,进步前推,沙袋再次被抛了出来。
这回。
杜淮山领悟到了对方三体式的发力方式,也学着常随安的动作,双手沾住沙袋后,上肢脊椎一紧,臀部下沉,力量顺着下沉的动作,经腿部大肌肉群,一直传递到了黄土地面。
沙袋,非但没有晃动他的桩形,反而令他步伐更稳!
果然,这样接起来轻松太多了。
常随安火红色的双瞳,猛地闪过一丝惊色。
仅仅一组训练,这小子就摸到了三体式的发力精髓,难道这就是天才?