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现在的修炼，王永桓最头疼的就是速度，按着老师伏羲氏所的，完全修炼成功需要六十四年。
六十四年啊，王永桓现在是十六岁，那不是等到八十岁的时候才算修炼完成。八十岁，鬼才知道到时会有什么情况出现？王永桓现在只有一个念头，那就是只争朝夕，不求永远，快速的炼成易经内劲才是当务之急。
下午和晚上的两次修炼都很有效果，那是不是意味着以后每天都可以修炼两次，而相对应的修炼速度会提升一倍。六十四年除上二，就是三十二年，三十二年后是四十八岁，嗯，这个年龄王永桓还是可以接受的。
虽不能像一些什么武侠书中的盖世奇才那样，一顿吃药、一顿奇遇，在没到二十岁的时候就变成了天下第一高手那么离谱。但以后修炼速度可以提高一倍，也是很爽的一件事情，但想归想，是不是真的?还得看以后的实际修炼效果。
军训第三天，早上八，一年五班同学准时在操场上集合。教官高大海走到队列前面，首先通报了昨天站军姿比赛成绩，五班的成绩不错，综合成绩是98分，列八个班级第二名。
大家听到这个成绩都挺高兴的，虽没能拿到第一，有遗憾。但第一次以班级名义参加的活动，取得第二名还是不错的。
教官接着宣布今天训练科目是正步走，俗称踢正步。
高大海黑黑的脸庞上俱是严肃，面对五班的同学道：“正步走作为军队礼仪性的步法，主要用于分列式和其它礼节性场合。军人能否走好正步，是军队用来判断军人素质和队列训练水平的重要标准之一。”
“根据1987年发布施行的《华夏军队列条令》第二十一条第（二）款规定：正步走主要用于分列式和其它礼节性场合。今天，对于你们这批参加短期军训的高中生们，要用最短的时间训练出标准的正步走是十分困难的，但我希望同学们拿出站军姿的勇气和毅力，以最短的时间取得最优异的成绩。我想问问大家有没有信心？请大家用最大的声音回答我，有没有信心？”教官在最后一句“有没有信心？”是完全以吼的方式喊出的。
听到教官的吼问声，同学们异口同声的喊道：“有信心，我们有信心，请教官看我们的实际行动。”
教官对五班整体嘶吼的回答，头表示满意，接着道：“下面我简单一下正步走的动作要领，希望大家仔细领会。正步走要领：1、左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约5厘米。用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；”
“、上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约0厘米。行进速度每分钟110－11... -->>
现在的修炼，王永桓最头疼的就是速度，按着老师伏羲氏所的，完全修炼成功需要六十四年。
六十四年啊，王永桓现在是十六岁，那不是等到八十岁的时候才算修炼完成。八十岁，鬼才知道到时会有什么情况出现？王永桓现在只有一个念头，那就是只争朝夕，不求永远，快速的炼成易经内劲才是当务之急。
下午和晚上的两次修炼都很有效果，那是不是意味着以后每天都可以修炼两次，而相对应的修炼速度会提升一倍。六十四年除上二，就是三十二年，三十二年后是四十八岁，嗯，这个年龄王永桓还是可以接受的。
虽不能像一些什么武侠书中的盖世奇才那样，一顿吃药、一顿奇遇，在没到二十岁的时候就变成了天下第一高手那么离谱。但以后修炼速度可以提高一倍，也是很爽的一件事情，但想归想，是不是真的?还得看以后的实际修炼效果。
军训第三天，早上八，一年五班同学准时在操场上集合。教官高大海走到队列前面，首先通报了昨天站军姿比赛成绩，五班的成绩不错，综合成绩是98分，列八个班级第二名。
大家听到这个成绩都挺高兴的，虽没能拿到第一，有遗憾。但第一次以班级名义参加的活动，取得第二名还是不错的。
教官接着宣布今天训练科目是正步走，俗称踢正步。
高大海黑黑的脸庞上俱是严肃，面对五班的同学道：“正步走作为军队礼仪性的步法，主要用于分列式和其它礼节性场合。军人能否走好正步，是军队用来判断军人素质和队列训练水平的重要标准之一。”
“根据1987年发布施行的《华夏军队列条令》第二十一条第（二）款规定：正步走主要用于分列式和其它礼节性场合。今天，对于你们这批参加短期军训的高中生们，要用最短的时间训练出标准的正步走是十分困难的，但我希望同学们拿出站军姿的勇气和毅力，以最短的时间取得最优异的成绩。我想问问大家有没有信心？请大家用最大的声音回答我，有没有信心？”教官在最后一句“有没有信心？”是完全以吼的方式喊出的。
听到教官的吼问声，同学们异口同声的喊道：“有信心，我们有信心，请教官看我们的实际行动。”
教官对五班整体嘶吼的回答，头表示满意，接着道：“下面我简单一下正步走的动作要领，希望大家仔细领会。正步走要领：1、左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约5厘米。用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；”
“、上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约0厘米。行进速度每分钟110－11... -->>
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