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习、勤奋练习、用心琢磨......这一切爷爷都有看在眼里。”
“阿楠啊，今天你就把爷爷所教你的这一身本领，包括我们老冯家的掌法、拳法、棍法、刀法、剑法等等这些平时教授给你的武术，一一演练一遍给爷爷看看。”
“我要看看你跟在爷爷身边练了十几年的武术，都练的怎么样了。有没有都用心去练了，有没有都练到家了，看看进步如何。”
3.
冯子楠一听爷爷这么说，心道爷爷这是要看看自己这十几年练武的成效成绩了。冯子楠心想自己可是跟在爷爷身边练了十几年武术了的，不说放眼天下无敌了，也不说放眼整个广南直辖市无敌了，起码打打流氓，斗斗混混还是不成问题的。这可不能让爷爷失望了。
冯子楠不敢怠慢，只好把已经架开的架势收回，从新站立好。
只见冯子楠自然站立，双脚分开与两肩同宽，双手自然垂于双腿外侧。站时含胸拔背，双目平视，全身放松，全身再放松。然后用口将体内浊气从口中轻轻呼出，轻轻呼出，先后深呼吸三次。
经过持续三次的深呼吸后，冯子楠感觉到气机通畅起来，内气充盈。冯子楠便双脚微屈，似扎马步状，扎稳身姿下盘。
冯子楠用力绷紧双手肌肉，双掌一下子便绷紧如刀刃，掌面掌背都绷直如刀。
此刻冯子楠除了下盘稳扎外，上半身的所有力量都全部提于双掌间，凝于掌刃上。双掌力量充盈，仿佛蕴含着可开山裂石般的澎湃力量。
冯子楠挥舞着双掌一式一式的演练起来，一下子急速进攻双掌如大刀，掌风呼呼，刚猛异常，遇山开山遇石裂石；
一下子双掌如盾，防守密不透风，左右上下，全身上下四周，不断格挡……
冯子楠一套掌法演练下来，打得是淋漓尽致。攻，快速如风，双掌如刀林，无所不砍；守，密不透风、双掌如盾，无处不格挡。
4.
爷爷在一旁，从头到尾都认真的看着，冯子楠第一套功夫演练完，爷爷轻轻的点了点头，说道：“不错！”
“《冯氏掌法》（上篇）你已经练得有七八分火候，双掌如刀，掌刃有力；进攻速度迅猛，无所畏惧；防守严密厚实，密不透风。”
“《冯氏掌法》（上篇）是攻守兼备，进攻走得是快速刚猛有力路线，防守走的是快速厚实全面路线，这几点你都深得其中真传。”
“之所以说是你这《冯氏掌法》（上篇）练得只有七八分火候，是因为你实战经验不足，有点太按套路，不够灵活应变。这就需要你以后在实战的机会中，灵活应变，体验摸索，不断改进。”
“好了子楠，爷爷刚才跟你讲的这些，你后面要慢慢想想、慢慢摸索。你现在再把我们冯氏的《冯氏掌法》（下篇）给爷爷演练一遍看看。”
虎门万科紫台初稿
虎门万科紫台整理
习、勤奋练习、用心琢磨......这一切爷爷都有看在眼里。”
“阿楠啊，今天你就把爷爷所教你的这一身本领，包括我们老冯家的掌法、拳法、棍法、刀法、剑法等等这些平时教授给你的武术，一一演练一遍给爷爷看看。”
“我要看看你跟在爷爷身边练了十几年的武术，都练的怎么样了。有没有都用心去练了，有没有都练到家了，看看进步如何。”
3.
冯子楠一听爷爷这么说，心道爷爷这是要看看自己这十几年练武的成效成绩了。冯子楠心想自己可是跟在爷爷身边练了十几年武术了的，不说放眼天下无敌了，也不说放眼整个广南直辖市无敌了，起码打打流氓，斗斗混混还是不成问题的。这可不能让爷爷失望了。
冯子楠不敢怠慢，只好把已经架开的架势收回，从新站立好。
只见冯子楠自然站立，双脚分开与两肩同宽，双手自然垂于双腿外侧。站时含胸拔背，双目平视，全身放松，全身再放松。然后用口将体内浊气从口中轻轻呼出，轻轻呼出，先后深呼吸三次。
经过持续三次的深呼吸后，冯子楠感觉到气机通畅起来，内气充盈。冯子楠便双脚微屈，似扎马步状，扎稳身姿下盘。
冯子楠用力绷紧双手肌肉，双掌一下子便绷紧如刀刃，掌面掌背都绷直如刀。
此刻冯子楠除了下盘稳扎外，上半身的所有力量都全部提于双掌间，凝于掌刃上。双掌力量充盈，仿佛蕴含着可开山裂石般的澎湃力量。
冯子楠挥舞着双掌一式一式的演练起来，一下子急速进攻双掌如大刀，掌风呼呼，刚猛异常，遇山开山遇石裂石；
一下子双掌如盾，防守密不透风，左右上下，全身上下四周，不断格挡……
冯子楠一套掌法演练下来，打得是淋漓尽致。攻，快速如风，双掌如刀林，无所不砍；守，密不透风、双掌如盾，无处不格挡。
4.
爷爷在一旁，从头到尾都认真的看着，冯子楠第一套功夫演练完，爷爷轻轻的点了点头，说道：“不错！”
“《冯氏掌法》（上篇）你已经练得有七八分火候，双掌如刀，掌刃有力；进攻速度迅猛，无所畏惧；防守严密厚实，密不透风。”
“《冯氏掌法》（上篇）是攻守兼备，进攻走得是快速刚猛有力路线，防守走的是快速厚实全面路线，这几点你都深得其中真传。”
“之所以说是你这《冯氏掌法》（上篇）练得只有七八分火候，是因为你实战经验不足，有点太按套路，不够灵活应变。这就需要你以后在实战的机会中，灵活应变，体验摸索，不断改进。”
“好了子楠，爷爷刚才跟你讲的这些，你后面要慢慢想想、慢慢摸索。你现在再把我们冯氏的《冯氏掌法》（下篇）给爷爷演练一遍看看。”
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