第四章 为了什么打篮球 (1/2)
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第一章为了什么打篮球
“天勾”就是指篮球技术中一种得分方式——勾手,当面对防守队员时,身体摆正或斜侧,一只手护球,用远离防守队员的手拖着球,在起跳的同时,将手臂高举过头顶,摆动手掌,运用指尖的力将球送入篮筐。
如何保持在隔开防守球员之后保持身体的协调性,合理的运用自己的力量将球送入篮筐。
中锋身处篮下,在同外围二三人的局部配合或全队的整体战术进攻中,运用勾手投篮的机会很多,中锋可向任何一侧运球后进行投篮,也可以在接球后快速转身进行勾射,或抢得篮板球后马上进行二次进攻的勾射。
一个真正的勾手大师对于在卡位方面绝对十分精通,他总能找到最适合的角度将球送入篮筐.。
夸梅就是在这个方面很差,所以有着强悍的身体却抢不到篮板。不过现在有了贾巴尔的训练。会怎么样呢?至少夸梅现在不好过。
“黑,混蛋!右手手臂伸直,发不出力?发不出力给我练啊,今天卧推加50下,怎么,眼睛瞪那么大,嫌少么?那么100下够么……”贾巴尔虽然是个好老师,但是,他的脾气。。大家都懂的。如果不是后来信仰******教。说不定就是罗德曼第二。。
贾巴尔叫了几个工作人员投篮,教夸梅抢篮板球卡位,“你真是软蛋,连我这个老头子都抢不过,你还是状元秀?简直是对状元秀的侮辱!”“****,你看到球的偏移方向就用另一边的手卡住我啊。”“你的脚是摆设吗?挡在我前面不让我抢球啊!”“混蛋,你球的方向远离你你就将球扇碰出去啊,看着别人抢?你以为你是谁啊,每一个球都不能让给别人!”“啊混蛋。你的肩膀光是拿来吃饭的吗?你比大多内线都矮,你用肩膀抗住对方前进路线是很正常的啊”…………
接下来是防守时如何发力,进攻时假动作的使用…………
完了之后。贾巴尔还让夸梅慢吞吞的扭了半天,夸梅想快点回去休息动作一快又是一顿臭骂。。。所以当夸梅做完理疗回到家时直接在在地板上睡着了。睡着了还在碎碎念:“气功,李小龙。拆你死空腹。。。。早上5点开始练习…………”原来是贾巴尔看见一个任自己揉虐且还蛮有天赋的小子,心情一好,将自己从李小龙那里学的养生法交给了夸梅,上一个学习到这个方法的还是科比布莱恩特……
贾巴尔晚上给科比打了个电话,谈了一下夸梅的问题。夸梅是很努力,是个能坚持的人。但是总有什么地方是有问题的,这样下去他永远也不能成为伟大。
第二天一早,夸梅就起来,尽管只休息了6个小时,但是完全看不出昨天晚上的疲惫,身体又充满了活力。来到了斯台普斯附属公园(权当有吧。)却发现贾巴尔早就到了。夸梅非常紧张,“抱歉,我来晚了。”
贾巴尔这时却很慈祥,和拿着篮球时完全不一样,“你没有来晚,是我来早了,人一老,觉就睡得少了。来,和我一起练习一下我新学的拆你死空腹,太极吧。”
“这绵羊一样慢吞吞的动作就是什么中国功夫??卡里姆,你确定你没有被忽悠?”夸梅模仿着贾巴尔的动作疑惑道。
似乎是早就知道夸梅会这么问,贾巴尔笑了笑,说道:“这是我上次和一个中国朋友学的,或许对力量技术没有什么用,但是确实是培养耐心的好方法。”
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第一章为了什么打篮球
“天勾”就是指篮球技术中一种得分方式——勾手,当面对防守队员时,身体摆正或斜侧,一只手护球,用远离防守队员的手拖着球,在起跳的同时,将手臂高举过头顶,摆动手掌,运用指尖的力将球送入篮筐。
如何保持在隔开防守球员之后保持身体的协调性,合理的运用自己的力量将球送入篮筐。
中锋身处篮下,在同外围二三人的局部配合或全队的整体战术进攻中,运用勾手投篮的机会很多,中锋可向任何一侧运球后进行投篮,也可以在接球后快速转身进行勾射,或抢得篮板球后马上进行二次进攻的勾射。
一个真正的勾手大师对于在卡位方面绝对十分精通,他总能找到最适合的角度将球送入篮筐.。
夸梅就是在这个方面很差,所以有着强悍的身体却抢不到篮板。不过现在有了贾巴尔的训练。会怎么样呢?至少夸梅现在不好过。
“黑,混蛋!右手手臂伸直,发不出力?发不出力给我练啊,今天卧推加50下,怎么,眼睛瞪那么大,嫌少么?那么100下够么……”贾巴尔虽然是个好老师,但是,他的脾气。。大家都懂的。如果不是后来信仰******教。说不定就是罗德曼第二。。
贾巴尔叫了几个工作人员投篮,教夸梅抢篮板球卡位,“你真是软蛋,连我这个老头子都抢不过,你还是状元秀?简直是对状元秀的侮辱!”“****,你看到球的偏移方向就用另一边的手卡住我啊。”“你的脚是摆设吗?挡在我前面不让我抢球啊!”“混蛋,你球的方向远离你你就将球扇碰出去啊,看着别人抢?你以为你是谁啊,每一个球都不能让给别人!”“啊混蛋。你的肩膀光是拿来吃饭的吗?你比大多内线都矮,你用肩膀抗住对方前进路线是很正常的啊”…………
接下来是防守时如何发力,进攻时假动作的使用…………
完了之后。贾巴尔还让夸梅慢吞吞的扭了半天,夸梅想快点回去休息动作一快又是一顿臭骂。。。所以当夸梅做完理疗回到家时直接在在地板上睡着了。睡着了还在碎碎念:“气功,李小龙。拆你死空腹。。。。早上5点开始练习…………”原来是贾巴尔看见一个任自己揉虐且还蛮有天赋的小子,心情一好,将自己从李小龙那里学的养生法交给了夸梅,上一个学习到这个方法的还是科比布莱恩特……
贾巴尔晚上给科比打了个电话,谈了一下夸梅的问题。夸梅是很努力,是个能坚持的人。但是总有什么地方是有问题的,这样下去他永远也不能成为伟大。
第二天一早,夸梅就起来,尽管只休息了6个小时,但是完全看不出昨天晚上的疲惫,身体又充满了活力。来到了斯台普斯附属公园(权当有吧。)却发现贾巴尔早就到了。夸梅非常紧张,“抱歉,我来晚了。”
贾巴尔这时却很慈祥,和拿着篮球时完全不一样,“你没有来晚,是我来早了,人一老,觉就睡得少了。来,和我一起练习一下我新学的拆你死空腹,太极吧。”
“这绵羊一样慢吞吞的动作就是什么中国功夫??卡里姆,你确定你没有被忽悠?”夸梅模仿着贾巴尔的动作疑惑道。
似乎是早就知道夸梅会这么问,贾巴尔笑了笑,说道:“这是我上次和一个中国朋友学的,或许对力量技术没有什么用,但是确实是培养耐心的好方法。”
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