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运，跑个第一回来。”佳佳好不容易忍住笑，说道。
“俺们班长说了，友谊第一，比赛第二，重在参与。重在参与懂不懂？你没报吧？啧啧，想想你肩上的责任，佳佳同学，想想班级荣誉感，荣誉感啊。”
“得了吧，我还是把这使命和艰巨的任务让给别的同学吧，不给班级荣誉抹黑了。”佳佳调侃着说。
“对了，我最近得跑跑步了，也准备准备，别真跑成倒数第一，给我们班丢脸。”
“恩，荣誉感还挺强。那你怎么准备啊？”
“每天去操场跑步呗。”悠然说完，意味深长的盯着佳佳的脸，扬起嘴角，了然的说“知道跑步是你的心头痛，就免你陪我跑步啦。”
佳佳不好意思的挽过悠然手臂，“还是你最懂我啦，真心讨厌跑步。那你好好准备，到时候我给你加油。”
从报名的第二天开始，悠然正式开始备战运动会。她每天比平时提前40分钟到学校。因为要开运动会的关系，早上去操场锻炼的学生不少。
悠然到操场的时候，已经有一些同学在练习跑步、跳高、跳远了。她顿时觉得很有动力，做了做热身也开始跑了起来。
跑第二圈的时候，她的速度明显降了下来。她耐力一般，400米还行，跑过400米就开始觉得累，呼吸也慢慢有些不顺畅起来。正当她目视前方，心中暗自给自己鼓劲的时候，突然感觉后面有人跑了过来，她侧头望去。
清晨的朝阳照在男生年轻的面庞上，他的头发随着跑步的姿势微微跃动，一副朝气蓬勃的气息迎面扑来。
“早，悠然！”，方程微笑着向她打招呼。
“早，你也来跑步啊？”悠然极力控制自己的呼吸，让说话的声音平稳一些。
“是，我报了1500和跳远。”方程轻松的说。
看着他跑步一点也不费力的样子，悠然羡慕极了。
“后背挺直，胳膊前后摆动，腿放松，可以稍微抬高一些，尽量保持均匀的呼吸。”方程突然说道。
“哎？什么？”悠然看向方程，“是在说我吗？”
“恩。累了的时候身体姿势容易走形，这样会更累。还有，胳膊前后摆动比较省力。”方程解释道。
她按照方程说的调整了姿势，发现真的有效果，身体似乎更轻盈，呼吸也顺畅了些。
“挺有用的嘛，你知道的真多，方老师。”
“我的学生也很聪明。”方程笑着回答。
跑了一会儿，悠然发现很多男生一个接一个的从他们身边超过。她有些不好意思，毕竟方程看起来体育很不错的样子，以女生的速度跑，很耽误他训练。
“你不用陪我跑。我跑的太慢了。你先跑吧。”悠然对方程说。
他看了她一眼，“好吧。那你注意姿势和呼吸，一开始不要跑的太猛。”
悠然笑笑，“知道了，方老师。”
方程和她挥挥手，加速跑了起来。他的步子很大，速度也很快，眨眼的功夫就已经拉开她很远的距离。
运动会开始前的日子里，她坚持每天早读前都去操场练习跑步。在经历了最初的肌肉酸痛后，慢慢的开始适应了长跑，“不求拿到名次，但求不要倒数”。
在跑步的日子里，她每天都能看见方程的身影，他有时跑步，有时跳远。每次遇到，两人会笑着向对方打招呼。有时候方程也会和她一起跑一会儿，指导一下，顺便聊会儿天。悠然觉得在练习跑步这么无聊的事情上，有方程一起真的多了很多动力。
运，跑个第一回来。”佳佳好不容易忍住笑，说道。
“俺们班长说了，友谊第一，比赛第二，重在参与。重在参与懂不懂？你没报吧？啧啧，想想你肩上的责任，佳佳同学，想想班级荣誉感，荣誉感啊。”
“得了吧，我还是把这使命和艰巨的任务让给别的同学吧，不给班级荣誉抹黑了。”佳佳调侃着说。
“对了，我最近得跑跑步了，也准备准备，别真跑成倒数第一，给我们班丢脸。”
“恩，荣誉感还挺强。那你怎么准备啊？”
“每天去操场跑步呗。”悠然说完，意味深长的盯着佳佳的脸，扬起嘴角，了然的说“知道跑步是你的心头痛，就免你陪我跑步啦。”
佳佳不好意思的挽过悠然手臂，“还是你最懂我啦，真心讨厌跑步。那你好好准备，到时候我给你加油。”
从报名的第二天开始，悠然正式开始备战运动会。她每天比平时提前40分钟到学校。因为要开运动会的关系，早上去操场锻炼的学生不少。
悠然到操场的时候，已经有一些同学在练习跑步、跳高、跳远了。她顿时觉得很有动力，做了做热身也开始跑了起来。
跑第二圈的时候，她的速度明显降了下来。她耐力一般，400米还行，跑过400米就开始觉得累，呼吸也慢慢有些不顺畅起来。正当她目视前方，心中暗自给自己鼓劲的时候，突然感觉后面有人跑了过来，她侧头望去。
清晨的朝阳照在男生年轻的面庞上，他的头发随着跑步的姿势微微跃动，一副朝气蓬勃的气息迎面扑来。
“早，悠然！”，方程微笑着向她打招呼。
“早，你也来跑步啊？”悠然极力控制自己的呼吸，让说话的声音平稳一些。
“是，我报了1500和跳远。”方程轻松的说。
看着他跑步一点也不费力的样子，悠然羡慕极了。
“后背挺直，胳膊前后摆动，腿放松，可以稍微抬高一些，尽量保持均匀的呼吸。”方程突然说道。
“哎？什么？”悠然看向方程，“是在说我吗？”
“恩。累了的时候身体姿势容易走形，这样会更累。还有，胳膊前后摆动比较省力。”方程解释道。
她按照方程说的调整了姿势，发现真的有效果，身体似乎更轻盈，呼吸也顺畅了些。
“挺有用的嘛，你知道的真多，方老师。”
“我的学生也很聪明。”方程笑着回答。
跑了一会儿，悠然发现很多男生一个接一个的从他们身边超过。她有些不好意思，毕竟方程看起来体育很不错的样子，以女生的速度跑，很耽误他训练。
“你不用陪我跑。我跑的太慢了。你先跑吧。”悠然对方程说。
他看了她一眼，“好吧。那你注意姿势和呼吸，一开始不要跑的太猛。”
悠然笑笑，“知道了，方老师。”
方程和她挥挥手，加速跑了起来。他的步子很大，速度也很快，眨眼的功夫就已经拉开她很远的距离。
运动会开始前的日子里，她坚持每天早读前都去操场练习跑步。在经历了最初的肌肉酸痛后，慢慢的开始适应了长跑，“不求拿到名次，但求不要倒数”。
在跑步的日子里，她每天都能看见方程的身影，他有时跑步，有时跳远。每次遇到，两人会笑着向对方打招呼。有时候方程也会和她一起跑一会儿，指导一下，顺便聊会儿天。悠然觉得在练习跑步这么无聊的事情上，有方程一起真的多了很多动力。