千千小说网 www.77txt.net,灌篮之青春无敌无错无删减全文免费阅读!
\t“嘭~~、嘭~~、嘭~~......”
\t“嘭~、嘭~、嘭~......”
\t“嘭嘭嘭......”
\t随着皮球击打地面的声音愈来愈急促密集,宫城的心情也愈来愈兴奋欣愉。篮球从右手转移到左手,继而变成双手交替控球——身前转移球,*转移球,身后转移球,任意转移球......如臂指使,圆转如意,一名优秀控位做到这些很正常,一名大前锋能够做到这一切,那种前所未有过的畅美感觉,实非任何笔墨可以形容。
\t人心总是不会轻易满足的,一个简单的变向运球,宫城开始带球奔跑,加速,再加速,从这边篮下跑到对面场地上篮得分,短短几秒种时间,那风驰电掣一般的美妙感觉,业已深深印在心底,将其全面包围,令他兴奋莫名,使他激情澎湃。
\t一个出了名的地板流,脚趾,脚踝,膝盖全有伤病的老迈大前,在飞一般的极速体验中,终于放开心头那丝惆怅,开始真正享受起这具新身体,以及所带来的全新历程。
\t\t翌日六时三十分,宫城已然收拾停当,开始执行自己制定的训练计划。
\t清晨的训练内容强度并不大,先是慢跑五分钟;接着是简单热身,压腿,拉伸韧带。
\t再是四组俯卧撑,第一、二组是纯粹的掌上压,做到二十个截止;第三、四组是双手握成拳,十五个截止。
\t这一套动作下来,宫城已经浑身见汗,好在质量完成的不错。
\t然后是专门锻炼腿部肌肉的内容:负重深蹲两组,直立负重提踵两组。至于要不要绑上沙袋辅助练习的问题,宫城打算过几天,看看身体反应,再根据实际情况作决定。
\t早饭后的一个小时,是他用来学习的时间(呜呜,新学期要补考)。
\t上午九时正,一高、一矮两名少年依约在球场碰面,这是二人春假特训的开始。两人都是一身利落的篮球短服,所差别者,高个少年脚穿的是ASICS篮球鞋,拿的是维尔胜篮球。矮个少年脚穿的是CONVERSE篮球鞋,随身携带的是斯伯丁篮球。
\t高个少年自然是三井寿,他剪掉了那头飘逸长发,看上去清爽利落不少,显得浑身上下都充满了蓬勃朝气。就是脸上的淤痕太过突兀,严重破坏了整体感觉。
\t瞧着没有一处空闲的球场,宫城怏怏道:“看来计划没有变化快,怎么办,是加入?还是去学校?”
\t三井寿同样郁闷,事后诸葛亮道:“早该想到了,现在是假期,杂鱼自然到处都是。”顿了顿,眼中闪耀着光芒,又道:“加入吧,都快两年了,我很是迫不及待!”
\t*************************************************************
\t中午,拉面馆内。
\t三井吞掉一根面条,忽然问道:“今天你进球了没?好像都没看到过你投射!?”
\t“说实话,由于怕你无地自容,所以......”三井同学的... -->>
\t“嘭~~、嘭~~、嘭~~......”
\t“嘭~、嘭~、嘭~......”
\t“嘭嘭嘭......”
\t随着皮球击打地面的声音愈来愈急促密集,宫城的心情也愈来愈兴奋欣愉。篮球从右手转移到左手,继而变成双手交替控球——身前转移球,*转移球,身后转移球,任意转移球......如臂指使,圆转如意,一名优秀控位做到这些很正常,一名大前锋能够做到这一切,那种前所未有过的畅美感觉,实非任何笔墨可以形容。
\t人心总是不会轻易满足的,一个简单的变向运球,宫城开始带球奔跑,加速,再加速,从这边篮下跑到对面场地上篮得分,短短几秒种时间,那风驰电掣一般的美妙感觉,业已深深印在心底,将其全面包围,令他兴奋莫名,使他激情澎湃。
\t一个出了名的地板流,脚趾,脚踝,膝盖全有伤病的老迈大前,在飞一般的极速体验中,终于放开心头那丝惆怅,开始真正享受起这具新身体,以及所带来的全新历程。
\t\t翌日六时三十分,宫城已然收拾停当,开始执行自己制定的训练计划。
\t清晨的训练内容强度并不大,先是慢跑五分钟;接着是简单热身,压腿,拉伸韧带。
\t再是四组俯卧撑,第一、二组是纯粹的掌上压,做到二十个截止;第三、四组是双手握成拳,十五个截止。
\t这一套动作下来,宫城已经浑身见汗,好在质量完成的不错。
\t然后是专门锻炼腿部肌肉的内容:负重深蹲两组,直立负重提踵两组。至于要不要绑上沙袋辅助练习的问题,宫城打算过几天,看看身体反应,再根据实际情况作决定。
\t早饭后的一个小时,是他用来学习的时间(呜呜,新学期要补考)。
\t上午九时正,一高、一矮两名少年依约在球场碰面,这是二人春假特训的开始。两人都是一身利落的篮球短服,所差别者,高个少年脚穿的是ASICS篮球鞋,拿的是维尔胜篮球。矮个少年脚穿的是CONVERSE篮球鞋,随身携带的是斯伯丁篮球。
\t高个少年自然是三井寿,他剪掉了那头飘逸长发,看上去清爽利落不少,显得浑身上下都充满了蓬勃朝气。就是脸上的淤痕太过突兀,严重破坏了整体感觉。
\t瞧着没有一处空闲的球场,宫城怏怏道:“看来计划没有变化快,怎么办,是加入?还是去学校?”
\t三井寿同样郁闷,事后诸葛亮道:“早该想到了,现在是假期,杂鱼自然到处都是。”顿了顿,眼中闪耀着光芒,又道:“加入吧,都快两年了,我很是迫不及待!”
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\t中午,拉面馆内。
\t三井吞掉一根面条,忽然问道:“今天你进球了没?好像都没看到过你投射!?”
\t“说实话,由于怕你无地自容,所以......”三井同学的... -->>
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