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在按照其机制运转，部族依旧会有叶子沉醉于同样的荒谬梦想。所以，我下定了决心，要让自己摆脱这些自责和内疚组成的迷雾。
于是，我开始尝试调动自己的思绪从兄弟的逝世这件事上移开。我需要把思绪集中在一些别的事情上面。
最开始，我借助的是自己的呼吸。我先断开自己的视觉神经连接，遁入黑暗，避免视觉的干扰。然后，我聚精会神地去感受我的呼吸。气孔的张闭，叶片的起伏，我让这种生命的自然活动来占据我的意识。很快，兄弟的死开始出现在我的意识里，促使我沮丧、低落。然后，我刻意地把思绪拉回来，重新专注于我的呼吸，尽量让思绪在一呼一吸之间停留得越久越好。只要兄弟的死再度出现，我就再度把思绪拉回来。
就这样，我的思绪在我的呼吸和那个悲剧之间来回反复，较劲，拉扯。渐渐的，我的思绪在呼吸上停留的时间越来越长，专注于那个悲剧上的时间越来越短了。慢慢的，开始有一些杂念和琐事开始出现在我的思绪之中。同样的，我把自己的注意力重新拉回到我的呼吸上。当失去了我的关注，那些思绪慢慢的就凋落消失了。新的思绪再起，我又把注意力拉回来到我的呼吸上。这种借助某种专注物，不断地摒除杂念，把思绪拉回专注物的心性锻炼技巧，我将其称为冥想。
每当入夜，我就会开始我的冥想。日积月累，在思绪的反复拉扯，专注度的来回聚集的过程中，我对自己思绪的控制力越来越强，对事物的主动专注度越来越高。曾经的我，只能因为悲痛而被动地长期专注于兄弟离世的悲剧。而经过了冥想的练习之后，我已经能自如地把注意力聚集在我想要集中的地方，不再纠结于那已无法改变的悲剧过往。
我的冥想技巧也日益精进。我的冥想专注物不再局限于我的呼吸，可以是风声、雨声，可以是叶子、浮云。随后，我的冥想再度进化，能够将身体的运动当作专注物，在身体运动的过程中进行冥想。同时，我的高专注力也帮助我用极高的效率去处理任何事情。我在专注度极高的状态下进行的运动锻炼大大提升了我的身体素质和体能。因此，在灭虫之战的初期，我发现感染上了虫卵之后，没过多久就直接把虫卵甩落了。
等到远征训练开始，我的冥想技巧帮助我精确地感知着身体的每一个叶面部位，高专注度让我轻松地悟到动作的精髓，让我顺利地完成各种训练动作，这也是我得以在训练中大幅领先于你们的原因。
当然，至于为何阿卓也能如此神速地完成远征训练，我就不清楚了。毕竟，天外有天，山外有山。强大只是一种境界，而通往这个境界则不止一种途径。就像这次阿远能够在数天之内就完成了覆叶挑战的重大突破，想必它也是付出了巨大的努力，通过某种方式悟道了，而未必像我一样是借助冥想的技巧。
至此，就是我关于冥想所有知识和心得。希望能让你们有所裨益，助我们共同完成远征大计。
此前多有冒犯，还请见谅。”
阿平的分享真挚而翔实，冥想这个技巧玄妙而精奇，让远征队员们赞叹不已，把之前的不快都彻底抛到九霄云外了。
而我也感触良多。很明显，阿平所说的故事就是小梦和我。小梦为了追寻远方世界的梦想香消玉殒，让阿平陷入低沉。我对远方世界的梦想则激发了阿平走出这一段阴霾，进而发现了冥想的技巧。最终，冥想技巧又将会帮助远征队员完成远征的使命。
像是冥冥之中，一切早已注定。爱过，恨过，痛苦过，沮丧过，努力过，奋起过，最终的一切，都把我们带向了那个魂牵梦绕的终点。
远方世界。
在按照其机制运转，部族依旧会有叶子沉醉于同样的荒谬梦想。所以，我下定了决心，要让自己摆脱这些自责和内疚组成的迷雾。
于是，我开始尝试调动自己的思绪从兄弟的逝世这件事上移开。我需要把思绪集中在一些别的事情上面。
最开始，我借助的是自己的呼吸。我先断开自己的视觉神经连接，遁入黑暗，避免视觉的干扰。然后，我聚精会神地去感受我的呼吸。气孔的张闭，叶片的起伏，我让这种生命的自然活动来占据我的意识。很快，兄弟的死开始出现在我的意识里，促使我沮丧、低落。然后，我刻意地把思绪拉回来，重新专注于我的呼吸，尽量让思绪在一呼一吸之间停留得越久越好。只要兄弟的死再度出现，我就再度把思绪拉回来。
就这样，我的思绪在我的呼吸和那个悲剧之间来回反复，较劲，拉扯。渐渐的，我的思绪在呼吸上停留的时间越来越长，专注于那个悲剧上的时间越来越短了。慢慢的，开始有一些杂念和琐事开始出现在我的思绪之中。同样的，我把自己的注意力重新拉回到我的呼吸上。当失去了我的关注，那些思绪慢慢的就凋落消失了。新的思绪再起，我又把注意力拉回来到我的呼吸上。这种借助某种专注物，不断地摒除杂念，把思绪拉回专注物的心性锻炼技巧，我将其称为冥想。
每当入夜，我就会开始我的冥想。日积月累，在思绪的反复拉扯，专注度的来回聚集的过程中，我对自己思绪的控制力越来越强，对事物的主动专注度越来越高。曾经的我，只能因为悲痛而被动地长期专注于兄弟离世的悲剧。而经过了冥想的练习之后，我已经能自如地把注意力聚集在我想要集中的地方，不再纠结于那已无法改变的悲剧过往。
我的冥想技巧也日益精进。我的冥想专注物不再局限于我的呼吸，可以是风声、雨声，可以是叶子、浮云。随后，我的冥想再度进化，能够将身体的运动当作专注物，在身体运动的过程中进行冥想。同时，我的高专注力也帮助我用极高的效率去处理任何事情。我在专注度极高的状态下进行的运动锻炼大大提升了我的身体素质和体能。因此，在灭虫之战的初期，我发现感染上了虫卵之后，没过多久就直接把虫卵甩落了。
等到远征训练开始，我的冥想技巧帮助我精确地感知着身体的每一个叶面部位，高专注度让我轻松地悟到动作的精髓，让我顺利地完成各种训练动作，这也是我得以在训练中大幅领先于你们的原因。
当然，至于为何阿卓也能如此神速地完成远征训练，我就不清楚了。毕竟，天外有天，山外有山。强大只是一种境界，而通往这个境界则不止一种途径。就像这次阿远能够在数天之内就完成了覆叶挑战的重大突破，想必它也是付出了巨大的努力，通过某种方式悟道了，而未必像我一样是借助冥想的技巧。
至此，就是我关于冥想所有知识和心得。希望能让你们有所裨益，助我们共同完成远征大计。
此前多有冒犯，还请见谅。”
阿平的分享真挚而翔实，冥想这个技巧玄妙而精奇，让远征队员们赞叹不已，把之前的不快都彻底抛到九霄云外了。
而我也感触良多。很明显，阿平所说的故事就是小梦和我。小梦为了追寻远方世界的梦想香消玉殒，让阿平陷入低沉。我对远方世界的梦想则激发了阿平走出这一段阴霾，进而发现了冥想的技巧。最终，冥想技巧又将会帮助远征队员完成远征的使命。
像是冥冥之中，一切早已注定。爱过，恨过，痛苦过，沮丧过，努力过，奋起过，最终的一切，都把我们带向了那个魂牵梦绕的终点。
远方世界。