，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77txt.net，全能篮球系统无错无删减全文免费阅读！
/> 【任务奖励】：任务成功后，获得8点力量值；
【任务惩罚】：任务失败，力量值扣除10点；
又是这样的惩罚机制，这一次的任务难度系数更大，因为有时间限定。
看着上官宇半天没有开练，欧阳诗雨忍不住发问：“宇，你怎么啦？”
让欧阳诗雨猝不及防的是，上官宇居然转身过来，直勾勾地盯着她看，她都有点发毛。
“诗雨，你说我在三天内，卧推能突破140公斤吗？”
欧阳诗雨心想还好，最后对其说道：“应该可以的，不过你不要有任何心理负担，不要将这个数值作为你的限定，接下来的两天，我会给你做出计划，你按照我的计划训练就好。”
上官宇点点头，便开始鼓弄器材，他现在卧推180磅，最多应该能做到13个。
第一次的尝试，他还是求稳，目标是13次，尽量往14次冲一下。
一次次将杠铃举起来，上官宇在口中默念。
“11！”
“12！”
“13！”
“再来一个！”
想不到今天第一次尝试，就会有所突破，上官宇需要继续努力。只是接下来的几轮，他都卡在14次，没有办法继续突破。
他有些丧气，无奈地摇了摇头，咬牙准备再来一次的时候，被欧阳诗雨给拦下。
“你现在的心态不行，强行寻求突破，可能会使自己受伤。跟着我的动作放松，身体稍微下蹲，深呼吸，对，就是这样！”
有欧阳诗雨在一旁指导，接下来的几次尝试，上官宇虽然没有继续突破，但是感觉到那临界点已经来临，再努力一点，应该就能成功。
一天的训练下来，上官宇的卧推180磅，已经达到15次，还差一次就能成功。
但是他听从欧阳诗雨的意见，没有继续去尝试。
卧推上限也突破到120公斤，接下来还有两天时间，上官宇压力有点大。
但是欧阳诗雨，却是一副成竹在胸的样子。
一天的操练下来，上官宇感觉身体都要散架，欧阳诗雨带着她的助手，给上官宇进行恢复，在她的按摩手法跟药酒治疗下，上官宇渐渐消除疲倦，只是他再一次趴在床上睡着。
一觉悠悠醒来，发现快到晚上11点，而欧阳诗雨则在一旁陪伴，而且还在工作。
“诗雨，你吃饭了吗？”
她只是摇了摇头：“你醒啦，那我们回去吧。”
上官宇点点头：“走吧，我先带你去吃点东西。”
叫上慕容菲，三人吃了一个宵夜，回到家里的上官宇，躺在床上就想睡过去。
但是他想到昨天得到的奖励，咬牙进入传球训练室内练习，在将要入睡的时候，开启睡梦投篮训练系统。
新的一天开启，凯尔特人将奔赴多伦多挑战猛龙队。最近这两年，在小钢炮凯尔·洛瑞跟德罗赞的带领下，猛龙队已经成为大西洋赛区最强队伍。紧随其后的凯尔特人，目前已经遭遇三连败，急需一场胜利解渴，同时稳住自己现在的排名。
只不过作为球队的核心上官宇，这一场球并没有办法出战。
虽然球迷普通要求，撤销上官宇的禁赛处罚，但是联盟并没有同意。
因此，上官宇只能一头栽进力量房，继续努力训练。(未完待续。)
/> 【任务奖励】：任务成功后，获得8点力量值；
【任务惩罚】：任务失败，力量值扣除10点；
又是这样的惩罚机制，这一次的任务难度系数更大，因为有时间限定。
看着上官宇半天没有开练，欧阳诗雨忍不住发问：“宇，你怎么啦？”
让欧阳诗雨猝不及防的是，上官宇居然转身过来，直勾勾地盯着她看，她都有点发毛。
“诗雨，你说我在三天内，卧推能突破140公斤吗？”
欧阳诗雨心想还好，最后对其说道：“应该可以的，不过你不要有任何心理负担，不要将这个数值作为你的限定，接下来的两天，我会给你做出计划，你按照我的计划训练就好。”
上官宇点点头，便开始鼓弄器材，他现在卧推180磅，最多应该能做到13个。
第一次的尝试，他还是求稳，目标是13次，尽量往14次冲一下。
一次次将杠铃举起来，上官宇在口中默念。
“11！”
“12！”
“13！”
“再来一个！”
想不到今天第一次尝试，就会有所突破，上官宇需要继续努力。只是接下来的几轮，他都卡在14次，没有办法继续突破。
他有些丧气，无奈地摇了摇头，咬牙准备再来一次的时候，被欧阳诗雨给拦下。
“你现在的心态不行，强行寻求突破，可能会使自己受伤。跟着我的动作放松，身体稍微下蹲，深呼吸，对，就是这样！”
有欧阳诗雨在一旁指导，接下来的几次尝试，上官宇虽然没有继续突破，但是感觉到那临界点已经来临，再努力一点，应该就能成功。
一天的训练下来，上官宇的卧推180磅，已经达到15次，还差一次就能成功。
但是他听从欧阳诗雨的意见，没有继续去尝试。
卧推上限也突破到120公斤，接下来还有两天时间，上官宇压力有点大。
但是欧阳诗雨，却是一副成竹在胸的样子。
一天的操练下来，上官宇感觉身体都要散架，欧阳诗雨带着她的助手，给上官宇进行恢复，在她的按摩手法跟药酒治疗下，上官宇渐渐消除疲倦，只是他再一次趴在床上睡着。
一觉悠悠醒来，发现快到晚上11点，而欧阳诗雨则在一旁陪伴，而且还在工作。
“诗雨，你吃饭了吗？”
她只是摇了摇头：“你醒啦，那我们回去吧。”
上官宇点点头：“走吧，我先带你去吃点东西。”
叫上慕容菲，三人吃了一个宵夜，回到家里的上官宇，躺在床上就想睡过去。
但是他想到昨天得到的奖励，咬牙进入传球训练室内练习，在将要入睡的时候，开启睡梦投篮训练系统。
新的一天开启，凯尔特人将奔赴多伦多挑战猛龙队。最近这两年，在小钢炮凯尔·洛瑞跟德罗赞的带领下，猛龙队已经成为大西洋赛区最强队伍。紧随其后的凯尔特人，目前已经遭遇三连败，急需一场胜利解渴，同时稳住自己现在的排名。
只不过作为球队的核心上官宇，这一场球并没有办法出战。
虽然球迷普通要求，撤销上官宇的禁赛处罚，但是联盟并没有同意。
因此，上官宇只能一头栽进力量房，继续努力训练。(未完待续。)