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忍受着肚子那微微不适的感觉。
我很快地洗完了澡回到房间，一想起自己的尿正在肠子里的恶心感觉，就浑身觉得不自在。
我也开始变得不敢多喝水了，就算觉得口渴也不想再喝水。
到了快睡觉的时间时。
我的膀胱里又开始逐渐传来尿意，不过尿道口的圆孔还未改变。
我想应该是要累积到一定的容量时才会凸起吧，至于肠子里的尿液现在变得如何了我也不清楚，只知道肚子一直有股闷胀的感觉，但肛门口被异物堵住的感觉强过那股闷胀，就算我用力缩紧肛门的括约肌也无法挤出肚子里的粪便和尿液。
随着时间过去。
我翻看着凯萨琳的网志也慢慢了解了她当时的心境，一开始她也是和我一样又惊慌又担心，但后来也试着接受这样的现实。
她的经验里大约每两次的排尿可以让肛门排便一次，甚至可以忍耐的话三次也没问题，因此到后来她常常是一天只有一次的排便同时排尿。
也就是说她把每天的尿液都累积起来一次在睡觉前的排便才清空，看到这里我才有些放心，看来只是在上厕所的习惯上要有些改变，并不会影响身体的健康。
凯萨琳还说大概是因为这样把她的宿便都清空了，所以后来她觉得自己的腰身又变得更纤细了呢。
终于等到尿道口的凸起又再次出现后。
我按下了那个小圆点然后躺在床上感受着膀胱里的尿液慢慢地灌入直肠中，这感觉真的是非常奇妙，膀胱的压力逐渐的减少，但肚子里的压力却开始上升，当膀胱排尿完毕后。
我发现肛门口的圆孔还是没有变成凸起，不禁有点紧张了起来，毕竟可以感觉到肠子里的不适愈来愈明显，就像拉肚子快要憋不住一样翻腾着，但是现在的肛门口正被那圆柱状的物体堵塞着，无论我怎样用力放松缩紧括约肌，它也只会左右旋转，肛门口还是一点缝隙也没有。
我无奈地躺在床上忍受着肚子的不舒服，猜想着会不会是因为整晚都没有喝水所以刚才的排尿量不足。
于是我起身用穿着高跟鞋的双脚，无力地慢慢走下楼到厨房去倒了杯开水，稀哩呼噜一口气喝干，顿时觉得口渴的感觉解除了不少，神奇的是肚子里的不舒服好像也减轻了许多，于是我赶紧回到房间里，因为一楼现在没开暖气令人感到些许寒意。
我躺在床上打了个小盹，过没多久腹部传来需要排便的强烈讯号将我从昏睡中唤醒。
我伸长左手往胯下探去，发现尿道口的位置还是凹洞，但随即惊讶地发现肛门口已经变成凸起了，于是我瞬间睁大双眼赶紧起身往浴厕跑去。
叩叩叩叩顾不得穿着十几公分鞋跟的高跟鞋。
我抱着肚子小碎步往浴厕前进，一打开门后转身就往马桶后退一屁股坐下，也不管冰冷的座垫还没开始加热，一阵哆嗦后我伸手往屁股后方肛门口的位置用力按下凸起的圆点。
几秒后我感觉到有股力量正在将我的肛门撑开，接着一连串的放屁声从底下传出，听着那声音劈哩啪啦地响着自己也忍不住脸红了起来。
虽即是一道水柱急喷而出，冲进马桶底下的水洼中激起不少水花。
我低头瞄了一眼看见黄喝色的水滴溅得马桶内四处都是，心想等一下可有得清扫了。
人生中的第一次灌肠体验竟然是在这样的情形下，而且用的还是自己的尿液，实在是令人意想不到，但同时也明白这将是自己未来一年里每天都要面对的现实。
我无奈地叹口气，刚才强力喷射的水柱已经消失取而代之的是烂泥般的粪便缓缓地从肛门口流出。
我试着用力想加速排便但似乎没有帮助，甚至想缩紧肛门口的括约肌时也发现被那股撑开的力量给阻拦着，可以想像现在自己的肛门应该是被大大地撑开着吧。
随着肚子里的压力减轻胀痛的感觉也消失了，过了几分钟后我看见烂泥般的粪便已经愈来愈少掉出，突然肛门口被撑开的力道消失。
我试着缩紧一下括约肌，那个熟悉的三角圆柱体又恢复了，还微微地旋转了一下位置。
我拿起一张卫生纸试着擦拭了一下肛门口和周围，意外地发现只有少许被喷溅上来的水珠，没有丝毫的粪便残留。
将马桶周围清洁完之后。
我拖着疲倦的身体回到了房间，躺在床上后什么也没多想就睡着了。
隔天一早醒来，就感觉到膀胱已经涨满的压力，但我担心一旦排尿后就得忍受灌肠后的不适感，于是就忍住不去按压尿道口的开关排尿。
如同往常梳洗完画好妆后准备到饭店上班，憋着尿的感觉并不痛快，整个早上我都难受地想说干脆直接排到肚子里好了。
但是那恶心的感觉又不断地提醒自己再忍一下，偏偏那双可恨的高跟鞋让我每走一步都刺激着充满尿液的膀胱，内心里想排尿跟不要排尿的矛盾真是折磨人。
到了中午休息的时间，佩蓉和我正准备从休息室一起到饭堂去用餐，没想到刚踏出门口我就一声唉叫跌坐在地上，佩蓉感紧扶着我站了起来。
我的两脚仍在微微发抖。
“你怎啦还好吧没受伤吧？”佩蓉紧张地关心问着。
“没没什么，刚不小心扭到了。”我心虚地讲着，其实刚才是因为阴蒂突然被一股力道紧束了起来，那突如其来的疼痛让我来不及反应。
“谁叫你爱穿这么高的鞋跟，该不是看欣蕾结婚了也等不及想找个男人嫁了吧，呵呵。”佩蓉看我今天上班突然穿起了以往从来不穿的高跟鞋，以为我想交男友也开始注重穿着打扮了。
殊不知这是因为我为了习惯那双其他人看不见的高跟鞋，才特地找了一双也是黑色的但只有两寸高的鞋跟，不然明明看着是平底鞋但走起来却像是穿着高跟鞋的冲突感让我很难适应。
“并不是好吗？我只是刚好想练习一下像你们平常都穿着高跟鞋是怎么回事。”我忍着胯下传来的疼痛，拍拍膝盖上的灰尘，慢慢地跟佩蓉继续地往饭堂前进，但心里却纳闷着到底是怎么一回事，要不是尿道也被堵着，刚才那一下肯定让自己失禁了。
“好歹我跟欣蕾都已经穿了那么多年习惯了，你才刚开始练习就穿着上班，真是不知死活。”佩蓉露出一副老鸟的样子，还顺便教我几个穿高跟鞋走路的诀窍，同时夸耀着她可以穿着三寸的高跟鞋上班站一整天呢。
心想要是她知道我现在其实是穿着超过四寸的高跟鞋，大概眼珠会掉出来了吧。
“是是是感谢佩蓉大姊传授秘诀，小妹我一定努力练习，不过我想先去一趟厕所，你先到饭堂等我吧。”我实在忍不住阴蒂那强烈的闷痛，尽管神经已经麻痹了一些，但不可能一直这样持续下去。
“好吧，那你快点来唷，老位置见。”佩蓉跟我挥挥手后就自己先离开了。
我转身往厕所的通道走去，额头已是布满汗珠。
进到厕所找了一间空的隔间后。
我马上关起门来脱下裙子和丝袜坐在马桶，当我慢慢将手伸进内裤后，闭着眼睛按下了尿道口那凸起的圆点，膀胱的压力开始减轻。
我松了一口气，胀满的膀胱加上紧束的阴蒂，这双重的打击实在是无法承受，随着尿液逐渐排空到直肠内后，膀胱的压力减轻了许多，阴蒂紧束的疼痛也减轻了不少，尽管肚子里的不适感开始增加，但相较起来还是比现在好上不少。
当我感觉膀胱似乎已经排完尿后，突然阴蒂的紧束也跟着消失了。
我灵光一闪，该不会刚才的阴蒂紧束是为了提醒我要排尿的警告吧，真是聪明到让人想揍的设计！
解除了阴蒂紧束和膀胱胀满的危机后。
我只有接受再次被尿液浣肠的现实，离开了厕所往饭堂去和佩蓉用餐，可惜肚子里充满尿意的恶心感让我食欲全没，佩蓉也好奇地问我怎么今天的菜色都是我喜欢的却吃那么少。
我只能傻笑地回答她说最近正在节食控制，佩蓉才大笑着说我刚刚还不承认想交男友，明明就是很努力在准备，糗我真是心机女。
我只好无奈地苦笑了几声。
经过第一个礼拜的尿液浣肠洗礼，我也逐渐适应了现在的排泄方式，大概知道怎么控制自己的饮食和排泄次数。
我发现与其减少喝水还不如照特定的水量摄取，反而更能够减少浣肠的不适，现在我大概都会在早晨和中午各排一次尿，然后搭配足够的喝水量，就可以在吃完中餐后过没多久第一次排便。
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忍受着肚子那微微不适的感觉。
我很快地洗完了澡回到房间，一想起自己的尿正在肠子里的恶心感觉，就浑身觉得不自在。
我也开始变得不敢多喝水了，就算觉得口渴也不想再喝水。
到了快睡觉的时间时。
我的膀胱里又开始逐渐传来尿意，不过尿道口的圆孔还未改变。
我想应该是要累积到一定的容量时才会凸起吧，至于肠子里的尿液现在变得如何了我也不清楚，只知道肚子一直有股闷胀的感觉，但肛门口被异物堵住的感觉强过那股闷胀，就算我用力缩紧肛门的括约肌也无法挤出肚子里的粪便和尿液。
随着时间过去。
我翻看着凯萨琳的网志也慢慢了解了她当时的心境，一开始她也是和我一样又惊慌又担心，但后来也试着接受这样的现实。
她的经验里大约每两次的排尿可以让肛门排便一次，甚至可以忍耐的话三次也没问题，因此到后来她常常是一天只有一次的排便同时排尿。
也就是说她把每天的尿液都累积起来一次在睡觉前的排便才清空，看到这里我才有些放心，看来只是在上厕所的习惯上要有些改变，并不会影响身体的健康。
凯萨琳还说大概是因为这样把她的宿便都清空了，所以后来她觉得自己的腰身又变得更纤细了呢。
终于等到尿道口的凸起又再次出现后。
我按下了那个小圆点然后躺在床上感受着膀胱里的尿液慢慢地灌入直肠中，这感觉真的是非常奇妙，膀胱的压力逐渐的减少，但肚子里的压力却开始上升，当膀胱排尿完毕后。
我发现肛门口的圆孔还是没有变成凸起，不禁有点紧张了起来，毕竟可以感觉到肠子里的不适愈来愈明显，就像拉肚子快要憋不住一样翻腾着，但是现在的肛门口正被那圆柱状的物体堵塞着，无论我怎样用力放松缩紧括约肌，它也只会左右旋转，肛门口还是一点缝隙也没有。
我无奈地躺在床上忍受着肚子的不舒服，猜想着会不会是因为整晚都没有喝水所以刚才的排尿量不足。
于是我起身用穿着高跟鞋的双脚，无力地慢慢走下楼到厨房去倒了杯开水，稀哩呼噜一口气喝干，顿时觉得口渴的感觉解除了不少，神奇的是肚子里的不舒服好像也减轻了许多，于是我赶紧回到房间里，因为一楼现在没开暖气令人感到些许寒意。
我躺在床上打了个小盹，过没多久腹部传来需要排便的强烈讯号将我从昏睡中唤醒。
我伸长左手往胯下探去，发现尿道口的位置还是凹洞，但随即惊讶地发现肛门口已经变成凸起了，于是我瞬间睁大双眼赶紧起身往浴厕跑去。
叩叩叩叩顾不得穿着十几公分鞋跟的高跟鞋。
我抱着肚子小碎步往浴厕前进，一打开门后转身就往马桶后退一屁股坐下，也不管冰冷的座垫还没开始加热，一阵哆嗦后我伸手往屁股后方肛门口的位置用力按下凸起的圆点。
几秒后我感觉到有股力量正在将我的肛门撑开，接着一连串的放屁声从底下传出，听着那声音劈哩啪啦地响着自己也忍不住脸红了起来。
虽即是一道水柱急喷而出，冲进马桶底下的水洼中激起不少水花。
我低头瞄了一眼看见黄喝色的水滴溅得马桶内四处都是，心想等一下可有得清扫了。
人生中的第一次灌肠体验竟然是在这样的情形下，而且用的还是自己的尿液，实在是令人意想不到，但同时也明白这将是自己未来一年里每天都要面对的现实。
我无奈地叹口气，刚才强力喷射的水柱已经消失取而代之的是烂泥般的粪便缓缓地从肛门口流出。
我试着用力想加速排便但似乎没有帮助，甚至想缩紧肛门口的括约肌时也发现被那股撑开的力量给阻拦着，可以想像现在自己的肛门应该是被大大地撑开着吧。
随着肚子里的压力减轻胀痛的感觉也消失了，过了几分钟后我看见烂泥般的粪便已经愈来愈少掉出，突然肛门口被撑开的力道消失。
我试着缩紧一下括约肌，那个熟悉的三角圆柱体又恢复了，还微微地旋转了一下位置。
我拿起一张卫生纸试着擦拭了一下肛门口和周围，意外地发现只有少许被喷溅上来的水珠，没有丝毫的粪便残留。
将马桶周围清洁完之后。
我拖着疲倦的身体回到了房间，躺在床上后什么也没多想就睡着了。
隔天一早醒来，就感觉到膀胱已经涨满的压力，但我担心一旦排尿后就得忍受灌肠后的不适感，于是就忍住不去按压尿道口的开关排尿。
如同往常梳洗完画好妆后准备到饭店上班，憋着尿的感觉并不痛快，整个早上我都难受地想说干脆直接排到肚子里好了。
但是那恶心的感觉又不断地提醒自己再忍一下，偏偏那双可恨的高跟鞋让我每走一步都刺激着充满尿液的膀胱，内心里想排尿跟不要排尿的矛盾真是折磨人。
到了中午休息的时间，佩蓉和我正准备从休息室一起到饭堂去用餐，没想到刚踏出门口我就一声唉叫跌坐在地上，佩蓉感紧扶着我站了起来。
我的两脚仍在微微发抖。
“你怎啦还好吧没受伤吧？”佩蓉紧张地关心问着。
“没没什么，刚不小心扭到了。”我心虚地讲着，其实刚才是因为阴蒂突然被一股力道紧束了起来，那突如其来的疼痛让我来不及反应。
“谁叫你爱穿这么高的鞋跟，该不是看欣蕾结婚了也等不及想找个男人嫁了吧，呵呵。”佩蓉看我今天上班突然穿起了以往从来不穿的高跟鞋，以为我想交男友也开始注重穿着打扮了。
殊不知这是因为我为了习惯那双其他人看不见的高跟鞋，才特地找了一双也是黑色的但只有两寸高的鞋跟，不然明明看着是平底鞋但走起来却像是穿着高跟鞋的冲突感让我很难适应。
“并不是好吗？我只是刚好想练习一下像你们平常都穿着高跟鞋是怎么回事。”我忍着胯下传来的疼痛，拍拍膝盖上的灰尘，慢慢地跟佩蓉继续地往饭堂前进，但心里却纳闷着到底是怎么一回事，要不是尿道也被堵着，刚才那一下肯定让自己失禁了。
“好歹我跟欣蕾都已经穿了那么多年习惯了，你才刚开始练习就穿着上班，真是不知死活。”佩蓉露出一副老鸟的样子，还顺便教我几个穿高跟鞋走路的诀窍，同时夸耀着她可以穿着三寸的高跟鞋上班站一整天呢。
心想要是她知道我现在其实是穿着超过四寸的高跟鞋，大概眼珠会掉出来了吧。
“是是是感谢佩蓉大姊传授秘诀，小妹我一定努力练习，不过我想先去一趟厕所，你先到饭堂等我吧。”我实在忍不住阴蒂那强烈的闷痛，尽管神经已经麻痹了一些，但不可能一直这样持续下去。
“好吧，那你快点来唷，老位置见。”佩蓉跟我挥挥手后就自己先离开了。
我转身往厕所的通道走去，额头已是布满汗珠。
进到厕所找了一间空的隔间后。
我马上关起门来脱下裙子和丝袜坐在马桶，当我慢慢将手伸进内裤后，闭着眼睛按下了尿道口那凸起的圆点，膀胱的压力开始减轻。
我松了一口气，胀满的膀胱加上紧束的阴蒂，这双重的打击实在是无法承受，随着尿液逐渐排空到直肠内后，膀胱的压力减轻了许多，阴蒂紧束的疼痛也减轻了不少，尽管肚子里的不适感开始增加，但相较起来还是比现在好上不少。
当我感觉膀胱似乎已经排完尿后，突然阴蒂的紧束也跟着消失了。
我灵光一闪，该不会刚才的阴蒂紧束是为了提醒我要排尿的警告吧，真是聪明到让人想揍的设计！
解除了阴蒂紧束和膀胱胀满的危机后。
我只有接受再次被尿液浣肠的现实，离开了厕所往饭堂去和佩蓉用餐，可惜肚子里充满尿意的恶心感让我食欲全没，佩蓉也好奇地问我怎么今天的菜色都是我喜欢的却吃那么少。
我只能傻笑地回答她说最近正在节食控制，佩蓉才大笑着说我刚刚还不承认想交男友，明明就是很努力在准备，糗我真是心机女。
我只好无奈地苦笑了几声。
经过第一个礼拜的尿液浣肠洗礼，我也逐渐适应了现在的排泄方式，大概知道怎么控制自己的饮食和排泄次数。
我发现与其减少喝水还不如照特定的水量摄取，反而更能够减少浣肠的不适，现在我大概都会在早晨和中午各排一次尿，然后搭配足够的喝水量，就可以在吃完中餐后过没多久第一次排便。
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